BLOG の記事一覧
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(本日は 番目のアクセスです。 また昨日は 人のご来場者がありました)
2019.03.07
もうすぐ本番!初級マラソン練習会!
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先日の日曜日、「初級マラソン練習会」 を開催しましたー! この日は曇り&西風ぴゅーぴゅーで 体感温度がかなり低めです。 まずは寒さに震えながら集合写真! 今回は「初級」ということで10キロを 走ります! |
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まずは冷えた体を温めるために、 ウォームアップ・ウォーキング。 歩くだけでもポカポカしてきます。 少し温まったところでストレッチ! 今日は寒いのでしっかり体をほぐして おいてくださいね!
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ではでは、5キロ先のマリンピア公園 を目指してがんばりまーす! とはいえ「初級練習」なのでペースは ゆっくりめ。 さらに「行きはよいよい:追い風」です。 みんなイイ感じで走っています。
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「超初級」&「初級」マラソン練習会、とくしまマラソン前では今回がラスト。 とくしまマラソンで最高のパフォーマンスを発揮するためにも、しっかり練習していきます。 ※もちろん、とくしまマラソンが終わったら「来年のとくしまマラソン」に向けて 練習会はサボらずにやりますからね!
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そしてこの練習コース、Wが個人的に 興味津々なのが、四国横断自動車道の 吉野川最河口に建設中の橋。 ここ数年、マラソン練習ついでに ずっと観察しています(笑) この日、日曜日でしたが工事が 進められていました! カッケー!
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5キロを走破し、マリンピア公園で 少し休憩を取ったら、復路に挑みます! 「往路=追い風」ということは、もちろん 「復路=向かい風」! 当たり前ですが、向かい風に逆らいながら がんばります!
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ブログだとあっという間ですが、ホントは向かい風と戦いながら何とかゴール! 今回参加されたメンバーはみんな、そこそこ走り込んだメンバーばかりでしたので、 10キロ走ってもケロッとしていました! さすがです!
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月曜日に筋肉痛を残さないためにも、アフターストレッチもしっかりやります! アフターストレッチは筋肉に「練習終わったよー」とお知らせするストレッチ。 優しくストレッチです。
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ってことで、この社員ブログが掲載される頃には、 「とくしまマラソンまであと一週間!」 といった感じかもしれません。 西精工では今年のとくしまマラソンの完走目標を「125人」と掲げています! ランナーだけでなく、ボランティアスタッフ、沿道の応援、みんなが一丸となってがんばります! 皆さま、どうか西精工ランナーたちの応援をよろしくお願いいたします!
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W
2019.03.06
北風に負けず、久しぶりのフットサル!
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先日の土曜日、久しぶりに社内フットサル ゲームが開催されました! ご覧の通り、天気はすこぶる良かったの ですが、文字通り「北風ぴゅーぴゅー」で、 冷たい北風が容赦なく吹きまくるお天気。 でもでも、北風なんかには負けないのです。 |
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今回は集まれるメンバーが13人と少なかったので、7人対6人で無理矢理ゲームしちゃいます! ってことでチーム分け。 「グーパーじゃんけん」で2チームに分かれます。 |
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ではでは、ゲームスタート! 現役でフットサルをしている人もいますが、 Wのようなポンコツも混じっていて、 なかなか面白いゲームになっています(笑) はじめは寒さに震えていましたが、 すぐに「暑い!」と熱が入ります!
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このフットサル場、4面がネットで囲まれているのですが、至る所に穴が開いていて(笑) たまにボールがネットをくぐってはるかかなたに転がっていきます。 そして! この狭い穴をくぐる名人が現れます! 科技高サッカー部員たち! KAZU、けんちゃんと、ネットの狭い穴を大げさじゃなく「0.2秒」でくぐり抜け、ボールに向かって ダッシュします! (写真を撮れていないのがくやしい!) KAZUやけんちゃん、先輩たちが見守る中、あもう後輩はネットに引っ掛かる失態! また、ネットから飛び出したボールが車に踏まれるというアクシデントも! 幸いボールは無事でした(笑)
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久しぶりのフットサルでしたが、7人対6人 という、まあまあ人口密度の高い中での ゲームは面白い! ゲームも楽しいですが、休憩時間に みんなでワイワイやるのも楽しみの ひとつです♪ (⌒▽⌒) |
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ゲームをしながら写真を撮るのは至難の業! 少ない写真素材の中から、ネタになりそうなものをセレクト。
まずは華麗な「KAZUシュート!」 だが残念!ゴールの枠の外!
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続いては「ボディアタック!」(笑) ボディアタックだけでなく、抱きついたり、押し退けたり、まあまあ楽しい反則が繰り広げられます。 仲間内のゲームだからできる遊びです(笑)
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それにしても、今回のフットサルでは 科技高サッカー部OBたちが大活躍! フットサルのプレーはもちろんのこと、 ネットプレーも輝いてた! (ええ、ネットをくぐるプレーです)
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名西高校野球部OBもがんばります! 名西魂ががんばったところで時間と なりました。 最後はグラウンドをキレイに整備して 終了です! |
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ってことで、久しぶりのフットサルはめっちゃ楽しかったです☆ みんな、お疲れさまでしたー! (≧▽≦)ノ
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2019.03.05
総務バースデーランチ会:はやしさんはクレイジー・ジャーニーファン
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先日、ほぼ月例の総務バースデーランチ会 が開催され、2月生まれの仲間をみんなで お祝いしましたー♪ 今回はすみだお母さんがわざわざ そうめんを茹でて持ってきてくれて、 「そうめんお味噌汁」をふるまってください ました! すみだお母さん、ありがとうございます! |
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今回の主役(2月生まれ)はお二人。 西精工の裏アイドル、はやしさんと いつもにこにこ、ナベさんです♪ はやしさん、ナベさん、誕生日 おめでとうございます! (⌒▽⌒) |
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ではでは、みんなおなかペコペコなので、早速、
「いただきまーす!」 ( ⌒ 人 ⌒ )
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今回は、佐古駅近くの日出蔵さんからお弁当をお取り寄せ♪ 色々なメニューをテイクアウトできて、さらに、めっちゃおいしいです! オススメ! 更には冒頭で紹介したように、すみだお母さんが準備してくださった「そうめんお味噌汁」も いただきまーす☆ 見たら分かる、うまいやつやん!
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お弁当を食べながら、みんなでワイワイ盛り上がります☆ 日出蔵さんのお料理、マジおいしいのでぜひぜひみんな、ランチコンパとかで食べてみてください!
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みんな、ぺろりと完食したところで 恒例のプレゼントタイムへ。 まずは裏アイドルのはやしさん、 お誕生日おめでとうございます! さてさて、はやしさんはどんなプレゼントを もらったのでしょうか? ちなみに基本的にプレゼントは 「本人希望」を聞いちゃいます! |
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はやしさんにお贈りしたのは、 「TRANSIT」という雑誌なのですが、 「奇界遺産」で有名な佐藤健寿さんが編集 された特別増刊号だそうです。 さすがはやしさん、マニアックです! いつかはやしさんもクレイジー・ジャーニー に出演する日を心待ちにしています。 |
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ナベさんには手持ちのカード類を整理する ために、かわいいカードケースをお贈り しましたー! ナベさん、お誕生日おめでとうございます! (⌒▽⌒) |
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ではでは最後にみんなで集合写真! ささっと机を寄せて場所を空けます。 改めまして、2月生まれのはやしさん& ナベさん、お誕生日おめでとうございます! |
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さらに! この場で社長からのお祝いも。 社長からナベさんにバースデーカードが 贈られます。 ナベさんからは、色々なことに挑戦する アツい気持ちを語っていただきました! 楽しいバースデーランチ会、 ありがとうございましたー☆ |
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2019.03.04
ふるさと応援し隊:茅葺き屋根の修繕
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先日、ふるさと応援し隊が徳島県勝浦郡 上勝町に出動しました! この上勝町は徳島県のほぼ「真ん中」に 位置する町で、けっこう山間部が多い のです。 今回の応援し隊、西精工からは、くすもとさん が単身がんばってくださいました! まずは参加者みんなでごあいさつ。 |
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あいさつが終ったら、早速、今回作業する現場に移動します。 たどり着いたのは一件の古民家です。 この古民家、珍しい「茅葺き(かやぶき)屋根」の民家です。
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実は今回のミッション、この古民家の茅葺き屋根を修繕します! すでに屋根にはハシゴが掛けられて、おそらくこれを使うのであろう「茅(かや)」が乾燥のため? 束になって置かれています。
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まずは現地の方から作業説明があり、 作業方法を学びます。 なんでも出来ちゃう超器用なくすもとさん。 社内では「師匠=マスター」の称号を 持っています!(笑) ってことで、「茅(かや)」の裁断から 大活躍です! ※黄緑色のジャンパーが師匠です! |
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定寸に裁断した「茅」は、次に一定量の 束にしていきます。 ここでも師匠、さすがの手さばき! どんどん束が出来上がっていきます! そして、師匠が束ねた束は、いよいよ 屋根に乗せられます。 屋根には下から投げて供給! |
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屋根の上の作業は若手の出番! 師匠は温かく見守ります(笑) 地元の方の指導の元、新たな「茅」が 屋根に取り付けられていきます。 昔の方々もこうやって茅葺き屋根の 修繕をされていたんですね。 |
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お昼には「囲炉裏」を囲んで、地元の 方々が用意してくださったお昼ゴハンを いただきます。 なんとも風情があります! この古民家、実は復元した古民家なのだ そうで、行く行くは「民宿」として運営される 予定なんだとか。 |
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ってことで、今回のミッションを無事に 完遂しましたー! 寒い中、大変な作業お疲れさまでした! 最後はみんなでいつもの集合写真ー☆ (⌒▽⌒) |
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2019.03.01
もうひとつのフルマラソン:海部川風流マラソン その3
先日、県南の海陽町で開催された「海部川風流(ふる)マラソン」の様子を紹介しています! いよいよマラソンもクライマックス! 38キロ地点で石ちゃん夫妻が応援&写真を撮ってくれました! この辺まで来るとWなんかもう全身ボロボロなのですが、写真を見るとみんなめっちゃステキ笑顔! すげー! |
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石ちゃんの笑顔にみんなつられてるのかな(笑) しんどくても仲間が応援してくれると、不思議と力が(一瞬だけ)沸いてきます!
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番長は元AKBの秋元さんの後ろをずっとついていってたそうです。 なので番長&秋元さんのツーショット写真がたくさん撮られてる!のですが、ここは大人の対応で ソロ写真を掲載! 社長はこおりさん&しんちゃんと合流し、3人でゴールを目指します!
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ラスト3キロは細い道を延々と走るの ですが、これが地味にキツイ! そして極めつけはラスト200メートル! けっこうな上り坂が最後に襲い掛かります! それを登りきるとゴールへ! ゴールゲートが見えると、一気に アドレナリンが湧いてきます! |
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もうヘロヘロでしたが、何とかゴールできました! 達成感が沸き上がります! みんなの応援のおかげで、自己記録を更新することができました! ありがとうございました!
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はしもとさん、番長と次々にゴールしていきます! ナイスラン!お疲れさまです! わっきー、にしおかさん、こーじーリーダー、キムキムの4人は早々にゴールし、ゴール手前で 応援隊と一緒に応援してくれました!
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ゴール横でもいっしゃん、おくさん、みかりんが応援してくれています。 ・・・ ・・・ ・・・ん? みかりん・・・。 みかりん、残念ながら第二関門で制限時間に引っ掛かってしまいました。 ちなみにこの「海部川風流マラソン」は「制限時間6時間」と、とくしまマラソンの「7時間」より 厳しい時間設定なんです。 みかりん、とくしまマラソンでこの悔しさをリベンジしようぜ!
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そして! 社長、こおりさん、しんちゃんの3人が 帰ってきました! そして・・・ ゴーーール!! ナイスラン! 応援するみんなも大盛り上がり! |
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ってことで、徳島県もうひとつのフルマラソン、「海部川風流マラソン」でした!
みんな、お疲れさまでした! そして、わざわざ海陽町まで応援に駆けつけてくれたみんな、ありがとうございました! また、すばらしいサポートをしてくださった海部川風流マラソンのスタッフさん、ボランティアさんの 皆さま、本当にありがとうございました! 今年もステキな大会でした! 「日本一のマラソン大会(ランネット様ランキング)」は伊達じゃない!
そして! ちょうどこの1か月後には、西精工ランナー151人が「とくしまマラソン2019」に挑みます! みんな、盛り上がっていこうぜ! (≧▽≦)ノ
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