マラソン

スタート直後は、そこそこの上り坂。
真っ赤に色づいた紅葉を楽しみながら走っていきます。
ここでムリをすると、「本番」を迎えた時にしんどくなります。

（↓）のエリアがコース内で一番斜度がキツくて、しかもずっと続く場所。
ここを走っていく健脚もいますが、Ｗはムリせず、潔く歩きます。
心拍数を上げ切らないようしないといけない理由があります。

坂道マラソン名物の「減速！」サイン。
速さを競うマラソン大会で、「スピードを落とせ」の表示があるのは、おそらくこの大会だけじゃないでしょうか。
ちなみに、減速しないで突っ込むと・・・みかん畑に落ちます。

４年ぶりとはいえ、何となくコースを覚えていたので、ペース配分を考えて走ります。
先に上り坂が控えている場所では、心拍数を落ち着かせてから挑みます。

みかん畑の中を上りまくり、また下る！
ラスト５００メートル！
このラスト５００メートルも、えげつない上り坂！
地元の方々の応援にパワーをいただき、ラストスパートです。

ってことで、やっぱり面白かった！
「さかもと坂道マラソン」でしたー！
ちなみに、なかたにさんは年代別で「４位」に入賞されたそうです！
すげー！

１１月中旬、ニッシーランナーズハイクラブが「ある企画」を実施しましたー！
集合したのは土成第２工場。
さて、今回実施した「ある企画」というのが何かというと・・・

遠足です！

なぜ遠足をするかというと、ちゃんと理由があるんです。
この遠足を通じて、「長時間運動し続ける体にする」という目的があるんです。
この練習は、「フルマラソン完走」ということにつながっています。
例えば「とくしまマラソン」では、制限時間が７時間なので、制限時間いっぱい使うとなると「７時間動き続ける」という体力が必要になります。
はい、なので、この遠足を通じて、長く運動し続ける体験をするのです。

はい今回は、ご覧の２７名が集まりました。
楽しい遠足が始まります♪

さすがに２７人全員で歩くと大変なので、２つのチームに分かれて、それぞれ別ルートで土成第１工場をめざして歩きます。
ちなみに土成第２工場⇔土成第１工場の距離は「約３．５キロ」。
往復で「７キロ」歩くことになります。

コチラはスーパーランモンおがささん率いる「Ａチーム」。
（便宜上、勝手に「Ａチーム」って名付けました）
Ａチームは、御所の郷方面から土成第１工場にアプローチしていきます。

コスモス＆ヒマワリに癒された一行は、引き続き土成第１工場を目指して歩いていきます。
いつもは車で通る道路も、歩いて通ると色々な発見があります。
途中に小さな池があるのですが、あんなに水が真っ黒だとは・・・（笑）

もうすぐ土成第１工場。
最後は徳島自動車道の側道を通っていきます。
側道ではＷの「何かやってよ」のフリに対して、れーとが大スベリしてしまうという事故。
れーと・・・ごめん・・・（汗）

一方コチラは、ランモンばんどうさん率いる「Ｂチーム」。
（はい、勝手に「Ｂチーム」にしました）
Ｂチームは、土成第２工場を西進して、土成中学校のほうから土成第１工場を目指していきます。

一方コチラは、ランモンばんどうさん率いる「Ｂチーム」。
（はい、勝手に「Ｂチーム」にしました）
Ｂチームは、土成第２工場を西進して、土成中学校のほうから土成第１工場を目指していきます。

ひたすら民家と畑しかないので、ついついＷは悪ふざけ。
れーとのリュックサックを的にして、ひっつき虫を投げていきます。
（小学生の頃、よくやりました）→（Ｗ＝小学生脳）

一方、Ｂチームはコスモス畑に魅了されています。
お？どうやらみんなで写真を撮るみたい。

ってことで、Ｂチームのみんな、コスモス畑をバックにステキ写真撮影～☆
※ただし、「おっさん率」高し。

ようやくＡチームが土成第２工場に到着。
やっぱり西周りコースは長い！
けっこうＢチームを待たせたみたいです。

土成第２工場を出発したのが「８時３０分」で、帰ってきたのが「１０時３０分」。
途中、土成第１工場で２０分くらい休憩しましたが、それでも１時間３０分～４０分は歩きました。

みんなで車座になって食べたお弁当は、マジおいしたっかです！
たまにはこんな企画いいですね。
今回の遠足を企画してくれたニッシーランナーズハイクラブのみんな、ありがとうございましたー！

１１月最初の日曜日に開催された「小松島逆風ハーフマラソン」の様子を紹介しています。
この日は異常な暑さ！
出場した西精工ランナーたちは暑さと戦っています。
ちなみに言い訳をひとつ・・・。
この日の前日、よしみさんとＷは「西精工ゴルフコンペ」に出場し、山や谷を走り回っているので、万全じゃないんです！
万全じゃないんです！（笑）

「そよ風」エリアを抜けると、自衛隊横を通って（今回、自衛隊のみなさんの応援が無かった・・・）、なんとも小松島らしい漁港エリアを通っていきます。

ここも小松島逆風ハーフマラソン名物！

「ゴールは目の前なのに、向こうへ行けって、どういうことよ！」エリア（笑）

左に行った先に、最後の折り返しポイントがあるのですが、まあ、何にもないエリアなんです。
最後の苦行を走り切り、やっとゴールとなります！

ってことで、仲間たちが次々とゴール！
この小松島逆風ハーフマラソンは、ゴール後にも魅力がいっぱい！
たくさん提供してくださる食べ物を食べまくります！

今回のゲストランナー、福島さんを発見！
みんなと一緒に写真を撮ってもらいましたー！
スーパーランモンとランモンガールもレース後を楽しんでいました！

そうそう！
スーパーランモンおがささん、昨年に続いて、今年も「３位」表彰です！
すげー！！
おがささん、おめでとうございます！

ランモンガールまつしまさんも「４位」！
マジでランモンズはすごい！

ってことで、「小松島【逆風→そよ風】ハーフマラソン」でした！
めっちゃ暑かったけど、めっちゃ楽しい大会でした！
Ｗオススメ大会のひとつです！

この大会、こじんまりしているけど、運営はきちんとしているのがありがたい！
出場ランナー数は７００人に満たないようで、渋滞が無いのもありがたいです！
１０時のスタート号砲を待つみんな。
暑いけど、がんばろうぜ！

さあ、１０時！
スタートの号砲が鳴り響き、「小松島逆風ハーフマラソン」スタートです！
序盤の道路が広いので、めっちゃ走りやすいです。

最初にすれ違うのはもちろんこの人！
スーパーランモン、おがささん！
昨年はこの大会で「３位」でした！
今回もトップ争いに絡んでいます。

今回は、ランモンガールのまつしまさんも参戦！
女性陣のトップ争いに絡んでいく勢いです！
すげー！

続いてはキムキム。
キムキムも「キロ５分」を切るハイペース！
すげー！

続いてはＷ。
おぐさんを通り過ぎた時に、今回のゲストランナー：福島さんが華麗に抜いていきます。
ちなみに福島さんは芸能界女性で唯一の「サブ３」ランナーなんだとか！
ついつい福島さんに見惚れるＷ。
でも残念ながらついていけません（笑）

この後、よしみさんとすぎおかにーやんとエールを交わします！
それにしても序盤からすでに暑い！

ってことで始まった「小松島逆風ハーフマラソン」！
この後、「逆風ゾーン」が待ち構えています。
はたして西精工ランナーたちは、「逆風」の餌食になってしまうのか？
続きは「その２」でどうぞ！

超秋晴れの下で行われた、阿波吉野川ハーフマラソンの様子を紹介しています！
レースは中盤。
「マリンピアの中をひたすら折り返し」エリアに入りました。
碁盤の目のようになっているマリンピアを三回折り返します。

この「折り返し」がとてつもなく単調なのと、嫌でもライバル仲間とのギャップがよく分かるので、モチベーションを保つのに苦労するエリアです。
だがしかし！
ここでは、仲間のボランティアスタッフたちがたくさんサポートしてくれているので、それでモチベーションを保てます！
いやホント、ありがたいです！
ボランティアスタッフをしてくれたみんな、ありがとうございます！

堤防から河川敷に下りたら、あと１キロ！
逆風も少し弱くなってくれます。

残り１００メートルで、ついにすぎおかさんに追い付いた！
いつもは逆に追い付かれるパターンなのですが、今回は珍しくＷが追い付つきました。
せっかくなので、一緒にゴールしましょう！

Ｗたちのスグ後で、おぐさん、よしかねさんもゴール！
みんなスゴイ！

大接戦の４人で仲良くパチリ！
ゴール手前では、ゆうこりんが誘導を担当。
先にゴールした、ばんどうさんとコージーリーダーも陣取ります。

すると、かしづめ親分が帰ってきました！
かしづめ親分も無事にゴール！

しんちゃんも帰ってきました！
ヘトヘトになって帰ってきたところで、仲間たちが声を掛けてくれるのはめっちゃ嬉しい！

めっちゃ嬉しいんだけど、歩く訳にいかなくなる苦しさもあります（笑）

しんちゃんも無事にゴール！

ってことで、出場者全員、無事に完走することができました！
みんな、お疲れさまです。
ボランティアスタッフをしてくれたみんな、ありがとうございました。