BLOG 西精工の日常
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2010/06/01 からあなたは累計 人目の訪問者です。

(本日は 番目のアクセスです。 また昨日は 人のご来場者がありました)

2017.12.19

自転車部練習会

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12月最初の日曜日、久しぶりに自転車部
メンバーが集まっての走行会が行われ
ました。
今回は石井町の三郎広場を基点にした
10キロの軽い走行会です。

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こもりん自転車部部長、こもりんジュニア、たけいっちゃん、さとるちゃん
はい、今回はコチラの4人ががんばります!
寒さに負けず、10キロを駆け抜けます!

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ケガをしないように、しっかり準備体操!
自転車部も安全第一です!
体操する向こうでは、石井町のランニング
クラブの方々が、同じく三郎広場を基点に
マラソンの練習をされていました。
(後で少し話がつながります!)
ではでは、10キロ走行会スタートです!
いってらっしゃい!

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少し走ると、寒がり出すさとるちゃん。
どうやら「手袋」に問題があるみたい。
ナント!
さとるちゃんの手袋、指先が無いタイプ!
そりゃ寒いですよ(笑)
10キロの間、指無し手袋でガマンする
ことに・・・。

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ちょうど半分の5キロくらい走ったところで、
あまりに寒いので、途中のコンビニに
ピットイン!
あったかいコーヒーを飲んで、暖を取る
みんな。
冷たくなったさとるちゃんの指先にホット
コーヒーの温かさがしみ込んでいきます。

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ホットコーヒーで少しは温かくなったで
しょうか。
残り5キロがんばろうぜ!
50キロ~60キロを平気で走る彼らに
とって10キロ程度の距離は朝めし前!
余裕の笑顔で走ってます♪
(⌒▽⌒)

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ってことで40分程度でスタート地点の
三郎広場に帰ってきました!
すると!
こんちゃん先生に遭遇!
こんちゃん先生は、石井のランニングクラブ
でマラソンの練習をされてたそうです!
(ここでつながります・・・笑)
こんちゃん先生も、お疲れさまです!
(≧▽≦)ノ

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ってことで、今回は10キロという軽めの
練習会でした!
自転車部は12月の徳島県の自転車
イベントにも参加予定。
社内のいくつかあるマラソングループも
それぞれがんばっています!
寒さに負けず、しっかりと体を鍛えて
いまーす!

で!
ナント!
この自転車走行会の後、さとるちゃんは
マラソンの練習も行いました!
スゲー!
「とくしまマラソン」まであと3カ月とちょっと。
西精工ランナーのみんな、それぞれの
目標を達成させるために、練習がんばって
います!
「目標に向かって日々がんばる」
これは仕事でも同じこと!
マラソンを走ることで、仕事やその目標
への向き合い方も学んでいってます!
色んなことが「学びの機会」になります!
(⌒▽⌒)

 

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2017.12.18

12月といえば、イルミネーション☆

   

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11月末、本社のエントランスに年末恒例の
クリスマスツリーがお目見えしました!
このクリスマスツリーは、社員みんなで
お金を出し合って購入したもので、けっこう
大きいんですよ!
なので飾り付けも大変!
総務女性陣ががんばって飾り付けして
くれました☆

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そして!
見事なクリスマスツリーが完成!
お昼に見てもキレイですが、やはり
ステキなのは暗くなってから♪
(⌒▽⌒)
暗い中で輝くツリーを楽しめるのは、
社員の特権です!(≧▽≦)ノ

 

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そして!
外では、これまた恒例のイルミネーション
が設営されていきます。
いつもは2~3か所に分散して設置する
のですが、今年の作戦は、「一か所集中」
飾り付けです!

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本社玄関のモニュメントはサンタクロースが占拠しました!
今年はモニュメントから「メリークリスマス」です☆

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 イルミネーションを一所懸命に設置している
いっしゃんを撮影していたら、
 「!!」
Wに「イジリの神様」が舞い降りてきます。
目の前には黒いビニールテープ!
そして、いっしゃん(笑)

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 はい、ヒゲおやじ・・・

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 ・・・いっしゃん、スマン・・・。

更に!
今回は「インスタ映え」スポットが設置され
ました。
プロデュースbyやまなか氏です。
どう使うかといいますと・・・

 

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ヒゲおやじが「インスタ映え」に挑戦!
さて、イルミネーションが点灯すると
どうなるのでしょうか?

ってことで、イルミネーション点灯☆
キレーイ!
(≧▽≦)ノ

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オブジェはサンタクロースがしっかり占拠!
「インスタ映え」もイイ感じです!
ぜひみんな、ここで記念撮影して、インスタグラムに載せてね(笑)

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 ステキに輝くイルミネーション☆
イルミネーションは年末まで楽しめます
ので、ご近所の方もぜひ楽しんでいただけ
ると嬉しいです♪
(⌒▽⌒)

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2017.12.15

年に一度のスローピッチ大会!

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11月のある土曜日、
 「社内スローピッチ大会」
が開かれました!
本来なら10月に開催予定でしたが、台風
直撃で延期となっていました。
だがしかし!
同じく社内イベントの「社内サッカー紅白戦」
とイベントがかぶってしまい、参加者が
両イベントに割れてしまうことに。

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ってことで、ちょっと今回人数が少ない
ですが、楽しんでいきます!
(⌒▽⌒)
まずはみんなでキャッチボール!
けっこう寒くなってきたので、しっかり
動いて体を温めます。

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キャッチボールをしていると、たなちゃん
ファミリーも到着!
双子ちゃんたち、大きくなりました!
せっかくなんで、双子ちゃんたちも一緒に
やりましょう♪
(⌒▽⌒)

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元ソフトボール部のおおくぼちゃんから、キャッチボールのレクチャーを受ける書道プロかじさん。
投げ手は、相手の胸元に投げ、取る人は、体の中心で受け止める。
対話のキャッチボールも同じですよね。

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ちょっとここで脱線(笑)
ミニ野球が始まっちゃいました!
おもちゃのボール&バットでフルスイング!
たなちゃん親子、バッターで競い合います。

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前述の通り、今回はサッカーとイベントかぶりで人数が少ないのですが、何とか工夫して
試合が出来るようにします!
さすが、おかちゃん監督。
3つの班に分かれ、「守備=2つの班合同」「攻撃=1つの班」というやり方で進めます。

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早速試合開始!
変則的なチーム分けでしたが、けっこう
試合になってます!
双子ちゃんたちも大活躍です☆
(⌒▽⌒)
ではでは、スナップショットをいくつかどうぞ!
(そしてコメントをサボるW)

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ぜひ今度は、台風が来なくて(笑)、
サッカーとかぶらない日で(笑)、みんなで
ワイワイやりましょね!
次回のスローピッチ大会は来年ですが
また楽しもうねー!
みんな、お疲れさまでしたー♪
(≧▽≦)ノ

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2017.12.14

自転車部こもりん部長奮戦記

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11月のこの日、西精工自転車部の
こもりん部長が知人と共に
「瀬戸内しまなみ・ゆめしま海道
       サイクリング大会2017」
に参加してきました!
スタート前、いきなりのタイヤトラブルに
見舞われる、こもりん部長・・・。
チューブのバルブが抜けちゃいました。

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なんとかタイヤを修理して、スタート会場
に到着!
かなり大きなイベントのようで、たくさんの
自転車が並んでます!
しまなみ海道は本四を結ぶ3つの橋
(しまなみ、瀬戸大橋、鳴門・明石大橋)
の中で唯一、自転車でも走れる橋です。
「サイクリストの聖地」なんだとか。

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こもりん部長たちが挑んだのは「今治70」
というコースで、
「今治―大島―伯方島―大三島」
と、3つの島を回るそうです。
造船の街「今治」らしく、造船中の巨大
タンカーも見えます。
ちなみに造られたタンカーはバリィさんの
ハラマキに差し込まれます。(うそ)

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各島のエイドステーション(休憩所)では、
地元の方々のおもてなしを受けられた
そうです。
昼食で頂いた「鯛めし弁当」は絶品だとか!

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「今治70コース」の折り返しとなる、大三島の多々羅しまなみ公園には「サイクリストの聖地」
記念碑があります。
せっかくなので、こもりん部長も記念碑の前で記念撮影~☆

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大三島を折り返して、伯方島、大島と
帰ってきました!
しまなみ海道を走るのは「島間」の移動
だけで、島に降りると一般道を走って
いくそうです。
なのでステキな景色をたくさん楽しめ
ます♪
(⌒▽⌒)

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そして無事にフィニッシュ!
走行距離はなんと「72キロ」!
こもりん部長、お疲れさまでした!
消費し尽くしたカロリーは、石鎚山
サービスエリアでたっぷり補充したそう
です(笑)
(⌒▽⌒)

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2017.12.13

めざせ完走!マラソン練習会!

11月の最終日曜日、朝7時に吉野川南岸グラウンドに集まった面々。
はい、この日は「超初級マラソン練習会」を開催しましたー!
この季節になると、めっきり寒くなりました。

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今回は、コチラの愉快な仲間たちで練習しまーす!
「とくしまマラソン2018」のエントリーも終わったので、後は練習するのみ!
がんばっていこうぜ!

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まずはウォームアップウォーキングで体を
温めます。歩くと体がポカポカしてきます。
体を温めたところで、ケガをしないように
ストレッチで固まった体をほぐします。
マラソン練習も安全第一です!
ケガしちゃうと走れませんもんね!

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ではではランニング、スタートです!
「超初級」なので、ランニングのペースは
「1キロ9分」のスローペース。
早歩きで十分ついていけるスピード
です。

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ね、おかちゃん歩いてるでしょ(笑)
このくらいの「ゆっくりスピード」だと、みんなバッチリついてきてくれています!
このゆっくり「キロ9分」ペースでも、42キロずっとこのペースなら「378分」=6時間18分で
完走できちゃうのです!
(とくしまマラソンの制限時間は「7時間」です)

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「超初級」は休憩も多いです(笑)
休憩時は、みんなで雑談。
 「シューズは何を履いとんえー?」
 「どのくらい練習しよんえー?」
阿波弁丸出しですが(笑)、仲間同士の
情報交換も練習会の大事な主旨のひとつ。

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がんがん走れる人は先行してもらい、
それぞれのペースで練習していきます。
ちなみに練習距離は、「約1.8キロ」の
周回コースを3周します。
ウォーク&ランで「5.4キロ」です。

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で!
ラストの半周は「自分のペース」で走り切ります。
しかしいつもここで「意地の張り合い」が発動します(笑)
今回のメンバーでぶっちぎり速いのがカズキング!
残り800メートル、おそらく「キロ4分台」でぶっちぎります!
さすがカズキング!ちなみにエネルギーはギョウザです。3食365日ギョウザでも大丈夫です。

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カズキングについていった、しらかわくんと
ショータ!さすがにカズキングには
ぶっちぎられましたが、それでもすごい
ペースで走り切りました!
メンバーみんな、がんばってラストスパート
走り切りました!

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明日に疲れを残さないために、練習終了後
もしっかりクールダウンストレッチ。
一旦ここで「超初級マラソン練習会」は
終了!
みんな、お疲れさまでした!
で、続いて「おかわり」です。
6キロのコースを「おかわり」練習します!
(希望者だけね)
今回は4人が「おかわり」します!

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「おかわり」はほぼ自主練習なので、各自のペースで走ります。
カズキングはWのペースにつき合ってくれました。
折り返してナンさんとすれ違います!
あれ?西部長は?

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西部長は短縮バージョンで練習終了
でした。
無事に他のメンバーもゴール!
がっつりイイ練習になりました!
「おかわり」メンバーのみんな、
お疲れさまでしたー!

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先日の「とくしまマラソン2018」エントリーでは、西精工ランナーたち、過去最高の「138人」が
エントリーしました!
実に全社員の「57%」がランナーとして42キロに挑戦します!
せっかくなので、全員に完走してほしいです!
ぜひとも初完走の「達成感」をみんなに味わってほしいです!
そのためにも「練習あるのみ」です!
西精工ランナーのみんな、がんばろうぜ!
(≧▽≦)ノ

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