社内イベント

１２月のある日、伸線係と成型４係のメンバーたちは、土成第１工場近くにあるスポーツ公園へ。
はい、月例の清掃活動を実施しに行きます！
季節はすっかり冬。
寒いけど、がんばっていこう！

冬の落ち葉は「冬っぽい風情」がありますね。
ただ、落ち葉に混じってゴミも・・・
それらゴミを見逃さないで拾っていきます。
時にはカワイイ花を発見し、心癒されます♪

里山はすっかり紅葉。
ただ、伸線係メンバーたちは職業柄、紅葉が金属の「錆（さび）」に見えるそう（笑）
たしかに「錆の色」とよく似ています。
こういう色を見ると、キレイに「錆落とし」したくなるそうです。

寒い中の清掃活動お疲れさまでした！
「継続は力なり！」
２０２５年もキレイな街づくりのために、引き続きがんばっていこうぜ！

１２月上旬、品質管理係のみんなが、新しい仲間を迎えての歓迎会を開催しましたー！
今回の歓迎会の司会はみきさん！
よろしくお願いします！

まずは乾杯！
社長にご発声いただき、

かんぱーい！（≧∇≦）ノ□☆□ヽ（≧∇≦ ）

今回の歓迎会会場は「山かつ」様！
山かつ様のトンカツはマジで絶品！
激ウマのお料理をたっぷり堪能するみんな。

山かつ様、おいしいお料理の数々をありがとうございます！

激ウマ料理を楽しみながら、ここで企画発動！
まず第一ラウンドは、「クイズ なかざとさんとさいとうさん」です。
回答陣は、各テーブルごとにチームを組んでのチーム戦！
　一組目：チーム・ニキータ
　二組目：チーム・のんだくれ
　三組目：チーム・ラストチャンス
クイズ問題に対して、主役のなかざとさんとさいとうさんが「どう回答するか？」を各チームが予想します。

いったいどんな問題が出題されたのでしょうか？

【問題】
なかざとさんが西精工に入社してから始めたことは何でしょう？
　①早寝　　②運動

どっちだと思いますか？

第二ラウンドは「Who answered this ？」です。
英語ですね（汗）
日本語にすると、「これは誰が答えたん？」です。

かわのさんが見せているのは、「質問」と「その答え」です。
さて、誰が答えたのでしょう？

例えばこの問題。
「今、ハマっていることは？」
これに対する回答が、
「小説を書く、イラストの研究」
とのこと。
さて、誰が答えたでしょうか？

おかちゃんの回答は不正解！

クイズで大盛り上がりしたところで、今度は先輩からひと言いただきます。
たにもと先輩から後輩二人に、心のこもったアドバイスが贈られました♪
優しい先輩たちにサポートしてもらいながら、日々がんばっているなかざとさんとさいとうさんなのです。

次も、先輩からのメッセージなのですが、今回の歓迎会に来れなかったマリアンヌ先輩から「手紙」の形でメッセージが贈られました。

せっかくなので、お二人に声を出して読んでもらいました。
温かな雰囲気に包まれる瞬間です。

続いて、仲間たちからなかざとさんとさいとうさんにプレゼント。
そして、お二人に決意表明をしてもらいました！

お料理は最後のデザート。
間違いない！
おいしいやつです！
主役のお二人には「スペシャル・プレート」を準備してくださいました！
めっちゃステキ！

（↑）のスペシャル・プレート、山かつ様にご協力いただいたのですが、さらに、はしもとさんとおおさかさんの二人もお手伝いしたそうです。

実ははしもとさん、このお店でアルバイトをしていたそうで、その経験を活かしてがんばってくれたそうです。

そろそろお開きの時間ですが、ここでもう一人「歓迎」する人がいました。
くりりんリーダーです。
実は、くりりんリーダー、入社１１年が経ったのですが、当時、歓迎会を開いてくれていなかったそうで（笑）、今やっと「くりりん歓迎会」をこの瞬間だけ開いてくれました。
でもこうやって配慮してくれる仲間の存在って、ありがたいですよね！

最後は西部長にごあいさついただいたのですが、なぜか「シメ」はナンさんにパスされます。
ってことで、ナンさん、「シメ」のご指名です。
よろしくお願いいたします。

ご指名を受けたナンさんの掛け声で最後はシメます！

ってことで、品質管理係の歓迎会の様子でしたー！
なかざとさん、さいとうさん、これからも仲間たちと一緒にがんばっていこうぜ！

新年あけましておめでとうございます。

社員ブログを見てくださる皆さまにとって、ステキな２０２５年になりますように！

西精工では、１２月２８日から年明けの１月５日までの９日間、年末年始の連休をいただいています。

この連休中は、「連休ブログ」として、今年の４月に入社した「ＲＯＯＫＩＥＳ」８人を紹介しています・・・

が！

本日は、２０２４年に掲載した社員ブログの中から「集合写真」を抜き出し、どどーん！と掲載します！

ってことで、今回の「お正月ブログ」は、西精工社員みんなの笑顔がたくさん花咲いています。
社員のみなさんは、「いったい何のイベントの集合写真なのか？」当ててみてくださいね！

途中、本社事務棟が工事の足場に囲まれている写真も。
本社事務棟が再塗装していたの、忘れてませんでした？（笑）

ぜひぜひ、じっくりご覧ください！

いかがでしたでしょうか？
２０２５年も盛りだくさんのイベントで楽しんでいきます！

明日からは「新入社員紹介」に戻りまーす。
ぜひぜひ、明日もご覧ください！

２０２４年もあと２日となりました。
いよいよ２０２４年も終わろうとしています。

西精工では、１２月２８日から年明けの１月５日までの９日間、年末年始の連休をいただいています。

この連休中は、「連休ブログ」として、今年の４月に入社した「ＲＯＯＫＩＥＳ」８人を紹介していきます。
ぜひ、年末年始はご家族で「連休ブログ」を楽しんでいただけるとうれしいです！

ってことで、三番手は「かいりくん」！

かいりくんは、成型３係に配属。
日々、ものづくりを先輩たちから学んでいます！

９月には、ＮＨＫ様の番組で、バンビーノのお二人が土成第１工場に来社！
かいりくん、番組の中でバンビーノさんたちと共演しました！

一緒に成型３係に配属された同期のあいくんと一緒にがんばっている、かいりくんなのです！

入社してからずっと見守ってくれているゆうこりんは、若いけど「お母さん」的存在。
時に優しく、時に厳しく、ゆうこりんは愛情いっぱいに関わってくれています。

そんなゆうこりん先輩のおかげで、同期や先輩たちと毎日楽しく働いています！

色んなイベントにも参加。
忘年会では、新入社員ダンサーズの「トップ３」の一角を担い、コスプレで会場を盛り上げまくってくれたかいりくんでした！

ってことで、今回は「かいりくん」の紹介でしたー！
明日の大みそかは「あいのすけくん」を紹介しまーす！
ぜひ見てね！

１２月最初の日曜日、超晴天の下で超初級マラソン練習会を行いましたー！
今回初参加のいちはしさん、集合場所を間違えて、吉野川大橋から自転車で全力疾走してきました。
アップはOKですね（笑）

今回、初めて超初級マラソン練習会に参加してくれた人が二人。
よろしくお願いいたします。

初めての人がいるので、改めて練習メニューを説明。
「超初級」だけあって、そんなに負荷は高くないので大丈夫！

今回は、やまわき師匠も駆けつけてくれました！
ってことで、ご覧のメンバーで超初級マラソン練習会をがんばりまーす！

練習メニューはいつもの通り。
まず１キロをウォームアップ・ウォーキング。
かなり気温が下がっています。
しっかり歩いて、体を温めます。
それにしても、やまわき師匠は半袖＆短パンというスタイル。
「走ったら暑いでー」だそうです。

ウォームアップ・ウォーキングに続いては、ストレッチ。
寒さで固まった体をしっかりほぐしていきます。
ストレッチをサボってケガなんかしたら、練習の努力が台無しになります。
しっかり体を伸ばしてね。

太ももの前の筋肉を伸ばすストレッチでは、片足立ちになります。
このストレッチ、体がグラつきだすと止まりません（笑）

はい、体がほぐれたら、早速ランニング。
各自のペースで約１キロ、集合場所まで走っていきます。

「超初級」の練習会ですが、まあまあ走れる人が集まってくれます。
それだけに、超初級の人が焦ってムリをし過ぎないようにすることも大切です。
まだまだ超初級のきらりん、「楽に走れるペース」をつかんでね。
ベテランよしみさんは足を肉離れしていて、ウォーキングのみ。
ムリは禁物です！

この「超初級マラソン練習会」では、けっこう休憩が多いです（笑）
休憩の間、仲間たちとワイワイおしゃべりを楽しむのも「超初級」のネライのひとつ。
「どんなシューズを買ったらいいですか？」とか、「どのくらい練習しているんですか？」など、初心者の人が情報を得る機会にもなっています。

それでは、２周目！
２周目も１キロ走ったら別メニューをやります。
距離が１キロなので、速く走る人とゆっくり走る人でそんなに大きな「差」は生じません。
なので、ゆっくり走る人は思う存分ゆっくり走っても大丈夫なのです。
ちなみに、ウォーキングでも大丈夫！

２周目のハーフタイムでは、「走り方」のアドバイス。
いつもは「Ｒラン」を一緒に練習していますが、今回は「楽な姿勢で走る」をテーマに練習します。
まずは「疲れる走り方」。
ズバリ、「猫背」＆「腰が落ちている」です。
でも、フルマラソンで３０キロを超えると、疲労で頭と上半身を支えられなくなり、「猫背」＆「腰が落ちている」になっている人は多いです。

なので、「疲れない走り方」はその逆をすればいいのです。
しっかり胸を張ることで、肺の拡張域が広がり、呼吸がしやすくなります。
腰を高い位置にすることで、足を上げやすくなります。
じゃあ、どうすればいいのか？
「スキップ」です！
しかも、「スキップ」しながら、両腕を上に持ち上げるだけ！
これで、「胸張り」＆「腰高い」はバッチリなのです！

みんなにも、腕を上げながらのスキップをしてもらい、走る姿勢を矯正していきます。
スキップを途中からランニングに変えると、自分が「腰高」で走れているのを実感できます。

「胸張り」＆「腰高」の感覚を忘れないうちに、体を意識させて１キロを走っていきます。
今まで走っているフォームをいきなり変えることは難しいですが、「意識する」だけでも変わってくるってもんです。
フルマラソンの３０キロ以降、ぜひ思い出してください！
「胸張り」＆「腰高」です！

二回目の休憩タイムを経て、３周目へ！
「胸張り」＆「腰高」の感覚、残ってますか？
３周目は、最後の直線を残して、一旦集合してくださいね。

残り８００メートルを残して、一旦、みんなで再集合。
ここからはいつもの「８００メートルダッシュ」です。
ここで、おうがくんが煽られます（笑）
たしかに速いおうがくん、みんなから「ハンデ背負ってよ」と、後ろに下がるよう詰められます。

少しのハンデと思っていたおうがくん。
もっと下げられて、もはやランモンレベルのハンデを背負うことに（笑）
おうがくん、これでトップを獲れたら、ランモンの称号を手に入れられるかも？

ええ、れーととすずえマンの悪乗りが原因だからね。

おうがくんをめっちゃ後ろに追いやって（笑）、スタート位置についてもらいます。
そして・・・

れーとがすばらしいスタートダッシュ！
フォルムは「丸め」のれーとですが、実はめっちゃダッシュ力があります！
前半はれーとが引っ張ります！

あんまり写真がありませんが、みんなのゴールシーン！
８００メートルダッシュ、みんな、ナイスラン！

寒い季節にはなりましたが、８００メートルダッシュはやっぱりキツイ！
脱水症状にならないように、しっかり水分を摂っておきます。
「あまり汗をかいてないから」と油断しないように気をつけて！

最後はアフターストレッチ。
体に「運動終わったよ」を伝えるストレッチです。

ちなみに、いつもならこの後、「おかわりラン」をするのですが、実はこの日、近くの道路で「ディズニーパレード」が行われるため、渋滞の恐れがありました。
ってことで、今回は「おかわりラン」は回避！
練習会、お疲れさまでしたー！

【おまけ】
おうがくんの車、ワケあって新車です。
新車なのに！
新車なのに！

どうやら、れーとを笑わせた時、コーヒーを吹かれて汚れてしまったそうです。
たしかに汚れてる！