2020.12.21
ニッシーランナーズハイクラブ：御所の坂道
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ここは土成町の御所。 |
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寒いと言えば寒いけど、例年の１２月に比べると全然温かい！ やぶさんは短パンだし、やまわき師匠も半袖です。 今回は坂道練習、しかもかなりの急こう配！ しっかり準備運動をしておかなきゃね！ |
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なぜか鬼太郎ファミリーの前で集合写真☆ |
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キャプテンのさとるちゃんよりコースを説明してもらいます。 今回のコースは「阿波シティマラソン」の東半分コース。 坂道がえげつない方です（笑） いや、マジでえげつない！ |
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はい、いきなり上り坂から始まります（汗） ちなみにこのコース、平地はほぼゼロ！ 常に上っているか、下っているかです。 いきなりの上り坂に、一気に筋肉がパンプアップします！ |
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←かなりの逆光ですが、西精工土成工場のすぐ北側を通ります。 そしてコース中、一番えげつない坂道へ！ 斜度はキツいし、終わらない！ 終わったと思ったら、また上り！ 相変わらず心をへし折られる上り坂です！ |
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えげつない坂を上り切り、最近出来たばかりの「金清自然公園」（昔の金清温泉跡）で小休止。 今年の「阿波シティマラソン」は中止になったので久しぶりのこのコースでしたが、やっぱりしんどい！ |
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キレイなトイレも整備してくれていて、ランニングの小休止にはもってこい。 |
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| ではでは折り返し。 来た道を戻ります。 復路は逆に下り坂が多く、楽といえば楽ですが、足への負担は逆に下り坂のほうが大きいんです。 体重の何倍もの負荷が強制的にかかるので、あまり調子に乗るとケガをします。 |
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復路は下りが多いと書きましたが、もちろん上りもあります。 |
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それにしてもキャプテンさとるちゃんは速かった！ |
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そして無事にゴール！ |
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ゴール後のおしゃべりも楽しみのひとつ。 |
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ってことで、ニッシーランナーズハイクラブ＠御所でしたー！ |
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Ｗ 