マラソン の記事一覧
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2023.03.27
4年ぶり!とくしまマラソン2023 その1:スタート前
4年ぶりに「とくしまマラソン」が帰ってきました!
先日、3月19日、ど晴天の下で「とくしまマラソン2023」が開催され、西精工からは115名のランナーたちが42.195キロに挑みました!
以前と違い、新型コロナ感染予防も行いながらの大会です。
「例年通りの場所に集まれるのか?」
なんて心配もしましたが、なんとか徳島県庁前で集合できそうです。
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7:45分に集合写真を撮る段取りになっており、それまでみんなでワイワイやります。
ワイワイやってると、テレビ局の取材が!
やる気MAXのすぎおかさんが代表してインタビューを受けてくれました!
さすがアニキです!
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スタート前、キングB部長がわざわざ写真を撮りにきてくれました。
しかもめっちゃすごいカメラです!
ありがとうございます!
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うわー、この出陣前の集合写真も4年ぶり!
気合いが入ります!
4年の歳月は長いもので、若手社員の中には「はじめてのとくしまマラソンです!」っていう人が多いんです。
めっちゃ面白いから、目一杯楽しんでね!
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集合写真を撮ると、あっさり解散!
各自、荷物を預けたり、チームで集まったりと、スタート前の時間は意外にバタバタします。
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たしか、エントリー時に申告したタイムでスタートブロックが分かれているはずです。
S、A、B、Cは「9:00スタート」。
D、Eは「9:10スタート」のウェーブスタート。
それぞれのブロックでスタートの時を待ちます。
このワクワク感がたまらない!
スタート前もマジたのしい! |

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ご覧のように雲ひとつない晴天、ただし、スタート前はめっちゃ寒かった・・・。
約6000人のランナーで埋め尽くされた国道11号線。
こんな時でないと、徳島で一番大きい道路の真ん中には立てませんからね。
さあ、ランナーたちは号砲を待ちます!
つづきは「その2」! |
W 
2023.03.22
伸線ウォーキング@田宮
先日の土曜日、伸線メンバーたちが営業や製造2課メンバーたちとウォーキングをしましたー!
今回も田宮陸上競技場周回コースでがんばります!
ちなみにここ田宮陸上競技場は、とくしまマラソンのゴール会場となります。
なのでマラソン当日の案内板が設置されています。
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ってことで、今回も色んな仲間たちが参加しましたー!
朝からワイワイにぎやかに楽しめそうです!
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ではではウォーキング開始。
陸上競技場周回コースを歩いていきます。
ここは車が入ってこれないので、安全安心ウォーキングなのです。 |

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走れる人はランニング練習へ。
とくしまマラソン一週間前ということもあり、走り込みにも気合いが入ります!
なにせ、とくしまマラソンは4年ぶりの開催。
ともみんやぐっさんは「初」のとくしまマラソンとなります。
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練習後、またもやみぞのべさんからうれしい差し入れ!
クレールのシュークリームです♪
おいしいの間違いない!
それにしても、みぞのべさんが持っているクーラーボックス、ピンクでめっちゃかわいいですね(笑)
さすが、みぞのべさんです。 |

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練習後のまったりタイムもまた楽しみのひとつです。
シュークリームをほおばりながら、仲間たちと色んな話で盛り上がります。 |

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ってことで、「一旦」伸線ウォーキングはおひらきー!
朝早くから、お疲れさまでしたー!
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この後、まだ走り足りないメンバーたちで「おかわり走」を実施。
「5キロコース」と「10キロコース」に分かれて「おかわり走」をしたそうです!
いよいよ、とくしまマラソンは間近!
(このブログが載る頃には無事に終了してるかな)
西精工ランナーみんな、激走したかなー。
「とくしまマラソン」の様子は、この社員ブログでがっつり紹介予定です!
乞うご期待!
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W 
2023.03.17
超初級マラソン練習会:とくしまマラソン直前練習

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「とくしまマラソン2023」開催の一週間前、久しぶりに超初級マラソン練習会を開催しましたー!
この日は「The 春」!
超晴天&ポカポカ陽気です。
←は、シャッターが切れたと勘違いして、立上がったところでシャッターが切られるという「天然系」をかましたカズキング。
さすがです。
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ってことで、集合写真やり直し(笑)
今回はご覧の11名ががんばります。
え?言い出しっぺのWがいない?
はい、実はW、この練習会の直前にインフルエンザA型に罹患・・・。
発熱と戦っていました。
なので今回の練習会は、カズキングに仕切りをお願いしたのでした。
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「とくしまマラソン」直前ということもあるのでしょうか、「とくマラTシャツ」を着てきた人が何人も!
はやしさんが着ているのは「2018年大会」の記念Tシャツ。
おかちゃんが着ている青&黄色は「2023年大会」、つまり今年の大会記念Tシャツ。
(早速着てきたおかちゃんなのです)
さいとう室長が着ているのは、懐かしい!「2010年大会」のTシャツです!
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いつものように、最初の1キロはウォームアップ・ウォーキング。
みんなでワイワイおしゃべりしながら歩いていきます。 |

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約1キロ、おしゃべりウォーキングをしたら、続いてはストレッチ!
ストレッチでは、ランニング・モンスター:ばんどうさんが本格的な「動的ストレッチ」を教えてくださいます。
※「動的ストレッチ」は、体を動かしながら、腱やスジを伸ばしていくストレッチです。 |

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動的ストレッチをしていると・・・「何か」を発見したおかちゃん!
どうやら目の前に、ワンちゃんのモノっぽい「落し物」があった様子(笑)
ステキな週末の朝、危うくひどい目に遭うところでした。
おかちゃん、ツイてるぜ!
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さすが、ばんどうさん!
色々なストレッチ方法をご存知。
今回の超初級練習会は、とくしまマラソン直前ということで、ガッツリは走りません。
その分、こういったストレッチに注力するのはすごく有効です! |

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後日、ばんどうさんに聞いたら、みんながへばっちゃうくらいのストレッチ・レパートリーがあるそうです。
さすがにストレッチでバテちゃうといけないので、けっこう手加減してくれた様子。 |

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それでは走って、スタート地点まで戻ります。
とくしまマラソンが近いので、けっしてムリしないでね。
ケガなく、とくしまマラソンのスタートに立つことが最優先です!
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それにしても、この日はマジで暑いくらい。
なんでも「22℃」まで気温が上がったそうですよ。
ムリなペースで走らないよう、ゆっくり、ゆっくり行きましょ。
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大会直前でケガしたら大変なので、超初級練習会恒例の「800メートルダッシュ」は今回ナシ!
(800メートルダッシュの負荷はキツイですからね)
ゆっくり、ゆっくり。
とくしまマラソン本番も「ゆっくりめ」を心掛けていきましょ。 |

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ってことで、とくしまマラソン直前の練習会お疲れさまでしたー!
たとえ「ゆっくり走」でも、粘り強く走り続ければ、必ずやゴールにつながっています。
3月19日の本番では、みんなでとくしまマラソンを楽しんでいこうぜ! |

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練習後もしっかりストレッチ。
足に疲れを残さないようにね。
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いつも一緒に練習をがんばってきたみんなで、とくしまマラソンを楽しんできまーす!
超初級マラソン練習会、お疲れさまでしたー!
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【おまけ】
練習会中、カズキングとりっちゃんの間で「ある会話」があったそうです。
上の写真をお借りして、その「ある会話」を再現してみました。
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W 
2023.03.15
4年ぶりの阿波シティマラソン その2

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3月初旬に行われた「阿波シティマラソン」の様子を紹介しています!
絶好のコンディションの下、激坂を駆け抜ける西精工ランナーたち!
西精工が誇るランニング・モンスター:おがささんの順位が気になるところ。 |

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第二折り返しポイントから激坂を上がると、さとるちゃんとランニング・モンスターばんどうさんが応援してくれていました!
ありがとうございます!
ここから新コースへ!
熊谷寺さんに向かわずに、土成支所方面に下りていきます。
下りるのはいいけど、また上って帰って来ないといけません(汗) |

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第三折り返しポイントでは、ランニング・モンスターたかはしさんが応援してくれました!
たくさん写真も撮ってくれましたー!
たかはしさん、ありがとー!
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たかはしさんが応援してくれていた第三折り返しポイントから、ひたすら上って帰ってきました。
新コースもなかなかエグいです・・・。
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西精工ランナーでは最後尾となったW。
Wも第三折り返しポイントからひたすら上ります!
ようやくコージーリーダー、さとるちゃん、ばんどうさんがいるところにたどり着きました!
みんな、応援ありがとうございます! |

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往路同様、復路でも土成工場の近くで仲間が応援してくれました!
朝早くから駐車場の誘導をしてくれた、にしさん、いでっち、おくさんの3人に加え、はらださんとすぎおかさんも応援してくれました!
みんな、ありがとうございます!
これから最後に挑む「超激坂」に行ってきます!
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下の写真、「激坂中」の写真ですが、写真で伝わらないのがもどかしい。
「この上り坂・・・いつまで続くの?」
と、コースを知っててもしんどいです。
この「阿波シティマラソン」のメインディッシュなのです。
一番上り切ったところでは、ゲストランナーの市橋さんが応援してくれていました。
ちゃっかり市橋さんとツーショット写真を撮ってもらった、ミーハーW(笑)
素直にうれしいです!
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そしてゴール!
今回の阿波シティマラソン、以前よりも応援がすごかったです。
おかげ様で、たくさん元気を分けていただき、苦しいけれど楽しいレースでした♪ |

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ありがたいことに、みんな、Wのゴールを待っててくれました。
お待たせしました!
スーパーモンスターおがささん、今回は惜しくも「4位」!
それでも「4位」!さすがです!
・・・あれ?ひとり足りない。
まつしまさんがいない・・・、どこだ?
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ここ(←)にいた!
いったい何をしているのでしょうか・・・? |
なんと!年代別で「2位」!
表彰台に上がりました!
市橋さんから花束を受け取る、まつしまさん。
かっけー!(≧▽≦)ノ
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スタート前に集合写真を撮る時は、
「こんなところ(表彰台)なんて上がれんしなぁ」
なんて言ってたのに、彼女は上がりました(笑)
まつしまさん、おめでとうございます!
すげーー!!!
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最後の最後にめでたい表彰式となった、阿波シティマラソンでした!
ランナーのみんな、お疲れさまでしたー!
サポートしてくれたみんな、応援してくれたみんな、ありがとうございました!
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W 
2023.03.14
4年ぶりの阿波シティマラソン その1
色々なイベントが復活しています!
3月最初の日曜日、4年ぶりに「阿波シティマラソン」が帰ってきました!
西精工土成工場のすぐ北がコースになっており、西精工も駐車場の提供などでサポートさせていただいています。
この日は「超晴天」!
久しぶりの激坂コースを楽しみます!
以前のように、ランナー控室となっている「アエルワホール」に集まるみんな。
以前はこのホールで開会式が行われていましたが、密を避けるためでしょうか、開会式はスタート直前のコース横で行われることに。
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今回は西精工から、8人のランナーたちが出場します!
「表彰台に上がれるチャンスはないもんねー」
「でも、おがささんは上がれるかも」
ってことで、空いていた表彰台で集合写真を撮ることに。
21キロの激坂コースをがんばります!
(そして、この中の誰かが表彰台に上がることになります!)
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ランニング・モンスターおがささんが、ある人を連れてきてくれました!
なんでも1コ上の先輩なんだそうで、大塚製薬チームの一員として、この大会の招待選手なんだとか!
一緒に写真を撮ってくれて光栄です!
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阿波シティマラソンは、それほどランナーは多くないため、どの位置からスタートしても構いません。
Wは前の方からスタート!
さあ、4年ぶりの激坂レースが始まりました!
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今回はちょっとコース変更されています。
以前はスタートしてすぐに激坂を上ったのですが、今回は市役所を出て右へ。
上り坂ではありますが、ゆるやかなのがありがたいです。
以前の激坂はスタートして5分でへばってましたからね(汗)
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とはいえ、やっぱり「坂」はやってくる!
前のほうからスタートしたWは、次々と仲間たちに抜かれていきます。
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今回のコースは、折り返しポイントが3箇所。
仲間とすれ違うたびに元気をもらいます!
それともうひとつ、折り返しポイントでは、「ライバルとのギャップ」を確認できます。
いつもWが後半で抜かれちゃうすぎおかさん。
今回はもうすでにスグ後ろにいます。 |

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案の定、スグに補足され、抜いていかれます。
すぎおかさん、走りが力強い!
さすがです!
結局Wはすぎおかさんに追い付けないままでした。 |

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とにかくこのコースは坂道だらけ!
フラットなところがほぼありません。
ちなみにコースの高低差は「150メートル」あります。
それだけに、仲間の応援はマジでありがたいです!
土成工場の近くに差し掛かると、仲間たちがめっちゃ応援してくれました!
ありがとうございます! |

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さらには、土成工場駐車場提供のために、にしさん、いでっち、おくさんの3人が朝早くから誘導をしてくれました。
ありがとうございます!
そんなみんなのサポートをいただいて、ランナーたちは激坂を駆け抜けます! |

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第二折り返しポイントの近くでも、仲間たちから応援をいただきます!
苦しい激坂エリアで励ましてくれるのがありがたいです!
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次々に駆け抜けていく西精工ランナーたちを写真に撮ってくれました!
このポイントは3回通るので、たくさん応援してくれました!
まずは第二折り返しポイントへと向かうみんな。 |

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けっこうな斜度の下り坂を下っていきます。
「下る」ということは、折り返し後に「上がる」ということです。
ひたすら「気のせい」と自己暗示しながら走るW。
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ってことで、激坂を駆け抜ける「阿波シティマラソン」!
まだまだ激坂が続きます!
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W 