自転車部＆マラソン部、コラボ練習！

年末記事がまだまだ続いてごめんなさい。
仕事納めがあったその翌々日、捻立係の
マラソン部が練習をするということで、
Ｗも混ぜてもらいました！
今回は何と！自転車部との合同練習
なのです！
（｀･ω･´）
これは面白いコラボレーションですぞ！

まずはみんなが元気なうちに集合写真（笑）
いつも自転車部の活動を撮影してくれて
いるこもりん部長、こうやって撮ってるのね。
マラソン練習は、番長、サトルちゃん、
クスノキさん、バンマスハラダさん、
スギオカブラザース、コーヘーくん、
Ｗの８人。
自転車部は、こもりん部長、ゴトウダ
キャプテン、こもりんジュニアの３人。
１１人でがんばります！

そして、捻立係マラソン部の幹事、サトルちゃんがプラカードを作ってきてくれました！
手書きのナットくんがカワイイです♪
（⌒▽⌒）

幹事のサトルちゃんから、今日のマラソン
コースが説明されます。
ざっくり１０キロの練習コースです。
・・・実際、走ったら１４キロありました（笑）
まずは軽く準備運動。
温かい冬ですが、それでも朝は寒いです。
しっかり体をほぐさなきゃね！
ちなみに番長、全身ゴールドです！

先発は自転車部。
さすがに自転車とランではスピードが
違いすぎるので、練習コースは別メニューです。
ただ、ゴール時間は合せています。
ではでは、自転車部がんばって！
いってらっしゃい！
（≧▽≦）ﾉ

続いてマラソン部も練習スタート！
堤防に出るまでは交通量が多いので
みんな気をつけてね！
それにしても「冬」とは思えないくらい
温かいです。
ランニングにはもってこいのコンディション！

吉野川の北岸を西へと向かいます。
ちなみにこの道は「とくしまマラソン」の
コースにもなってますよ。
「とくしまマラソン」だと、この地点は
ちょうど「中間点」くらいかな。
まだまだ序盤。
ゆっくりめのスピードで走っていきます。

一方、コチラは自転車部。
早々に西に向けて疾走しています！
マラソン部が渡る橋のもうひとつ上手の
阿波中央橋まで到着。
そこから少し先の「川島城」を目指します。

川島町のシンボルでもある「川島城」の周りをぐるっと回る自転車部。
ここで折り返して、マラソン部と合流します！
はたしてマラソン部とうまく合流できるでしょうか？！

コチラはマラソン部。
西条大橋を渡って、南岸に渡ります。
はい、ここも「とくしまマラソン」のコースですよ。
毎年「とくしまマラソン」では、この西条大橋南詰に西精工応援団が集まります！
西精工ランナーたちはワクワクするエリアでもあります。

マラソン部は「三郎広場」で休憩。
ばらけていたみんな、ここで一旦
再集合です。
残りあと３～４キロかな、がんばろーぜ！

ここから「とくしまマラソン」のコースを外れて、
北岸に戻っていきます。
色んな意味で恐い、高瀬潜水橋を渡って
いきます。
車こないでー！

潜水橋を渡っていると、
　「がんばって走れー！」
と、大きな声で激が飛んできます！
ビックリして振り返ると、こもりん部長です！
ようやくここでみんなが合流しました！

ようやくみんなゴール！
１０キロ以上走るのは「とくしまマラソン」
以来というバンマスハラダさんはさすがに
ヘロヘロでした。

ここからはみんなで一緒にゴールを
目指します！
みんな、ラストスパートだぜ！

みんな、無事に完走しましたー！
（≧▽≦）ﾉ

運動すると、おなかが空きます！
ってことで、練習後はみんなで
「うどん」を食べます♪
すぐ目の前の、徳島ではおなじみの
セルフうどん屋さんに入ります。
いきなり１１人入ったものだから、ちょっと
「うどん待ち」です（笑）

ということで、マラソン部と自転車部、合同
練習会でした！
「とくしまマラソン」を走る予定のみんな、
そろそろ体を作っていかなきゃですよ！
西精工ランナー、全員完走目指してがんばろうぜ！
（≧▽≦）ﾉ

運動した後のうどんはマジ最高！
温かいダシが、体に染み渡ります♪
「うどん万歳！」
（≧▽≦）ﾉ