伸線ウォーキング：全力アイス！

６月下旬、梅雨真っ只中・・・のはずなのに、朝からすでに「真夏の天気」です。
ニュースでも連日「猛暑」「酷暑」が報道されるくらい、梅雨を通り越して真夏です。

そんな暑い朝、田宮陸上競技場外周で、伸線ウォーキングが行われました。
暑さに負けず、ガンバロー！

まずは、いつものように一周８００メートルの周回コースをウォーキングで一周。
気温は高いけど、朝一番の体は意外と冷えて固くなっています。
しっかり歩いて、体の中から温めます。

ウォーキングの次は、ストレッチ。
温めた体をしっかりほぐし、ランニングやウォーキングでの故障を防ぎます。

暑さに負けないで、しっかり体を伸ばしてね！

ってことで、今回はご覧のメンバーたちが、がんばります！
たっぷり汗をかいて、これからの「真夏の高気温」に負けない体にしていこう！

こちらは、ランニング組。
みんな、軽快に走っていますが、めっちゃ暑いですから（笑）
ムリは禁物！
途中の給水もぜひぜひ。

もちろん、ウォーキングもいい運動になります。
いつも写真を撮ってくれている、すぎおかにーやんも一緒にウォーキング！

それにしても今回、「とくマラ２０２５Tシャツ」が多いな！

サポートしてくださっている、たかはしさん。
いつも、ありがとうございます！
今回、わざわざ「氷」も持ってきてくれました！
これはありがたいっす！
しっかり「塩タブレット」も準備していただいています。

練習を終え、次々と仲間たちが帰ってきます。

ドリンクを用意してくださる、たかはしさんは大忙し！

おうがくんは、あまりの暑さに、顔面に給水！
これ、めっちゃ気持ちいいんすよね（笑）
おうがくん、男前！

すると・・・いつもこの周回コースをウォーキングされている、ひらた大先輩にお会い出来ました！
ひらた大先輩、ナットくんTシャツを着てウォーキングしてくれていました！
先輩、ありがとうございます！

そして「ごほうび」！
アイスクリーム！

いや、マジでこれだけ暑いと、アイスクリームは間違いなく「ごほうび」です！

伸線係の皆さま、「ごほうび」ありがとうございます！

みんなで「ごほうび」を堪能♪

・・・堪能中ですが、はらださんのTシャツが気になる！

一番右は見えないけど、
　・全力発声
　・全力笑顔
　・全力挨拶
　・全力努力
って書かれています（笑）

今この瞬間は、間違いなく「全力アイス」！

伸線ウォーキングでは、練習会の度に、誰が何周したかを記録中。
以前にも紹介しましたが、「４２．１９５キロ」達成すると、記念品をいただけます。

こんな楽しい企画もしてくれる、伸線ウォーキングです♪

ってことで、真夏じゃないのに真夏のような暑さの中、ランニング＆ウォーキング、お疲れさまでしたー！
伸線係の皆さん、ありがとうございました！