伸線ウォーキング

先日の土曜日、いつもの田宮陸上競技場外周で伸線ウォーキングが行われましたー！
翌週にハーフマラソン（小松島逆風ハーフマラソン）を控えた人もいて、レース前の調整練習の意味合いもあります。

いつものようにウォームアップ・ウォーキングをしたら、ストレッチ。
秋も深まり、めっきり寒くなりました。
しっかりストレッチで体をほぐして、ケガを防ぎます。

ってことで、今回はご覧のメンバーが練習会をがんばります！
よろしくお願いいたします。

それでは練習開始！
がっつり走る人も、楽しくウォーキングする人も、それぞれの体力に合わせて体を動かします。

気温が下がったことで、めっちゃ走り易くなりました！
ちょっと前までの酷暑がウソのようです。

外周コースの木々がキレイな紅葉になっています。

走りながらもキレイな紅葉を楽しめます♪

練習を終えた仲間たちが、次々に帰ってきます。
涼しくなったとはいえ、水分補給はしっかりと！
気温が低くても脱水症状にはなりますからね。

ダンボールに群がるみんな（笑）
ダンボールの中には、たくさんのお菓子が入っています。
早い者勝ちで、各自、お気に入りのお菓子をＧＥＴしていきます。

ってことで、おいしいお菓子も満喫できた、伸線ウォーキングでした！
ぐっと気温が下がり、マラソンシーズン到来です！
来年３月開催の「とくしまマラソン２０２６」に出場するランナーの皆さん、コツコツ練習を積み重ねていこうぜ！