社内イベント

今回、４月に入社した５人の西精工ランナーたちが「ガチ練」に来てくれました。
ってことで早速、自己紹介！
中にはどよめくような記録を持っている人もいて、この「ガチ男塾」、さらにステージアップしそうです。
そしてステージアップできずに困るＷ・・・。やばい・・・。

今回はご覧のメンバーで、「新歓走行会」を行います！
よろしくお願いします！

ガチメンバーにとっては６.６キロは軽い散歩程度。
Ｗはこっそり汗びっしょり・・・。

ソフトクリーム込みで、約１時間の練習でした。
お疲れさまでしたー！
さすがに「ガチ中のガチ」メンバーたちにとっては物足りなかったみたいで、この後、「おかわり走」をしたみたい。
新しいメンバーたちを迎え、にぎやかになった「ガチ男塾」！
フルメンバーでの「ガチ練」が楽しみです！

４月のある日曜日、久しぶりにニッシーランナーズハイクラブが練習会を行いましたー！
４月初めに新たに仲間を迎え、「歓迎ＲＵＮ」的な練習会です。
今回は、大麻比古神社がスタート地点！
よろしくお願いします！

さとるキャプテンからごあいさつ。
さとるキャプテンからの「トレイルラン」宣言に、メンバーたちはすでに警戒モード！
さとるキャプテンのチョイスするルートはたいてい変なルートばかりなのです。

ってことでニッシーランナーズハイクラブ、がんばります！

※ちなみにＷはこの時、新型コロナワクチンの副反応で寝込んでいました（笑）

まずはロードの上り坂を軽く流していきます。
新しく迎えたメンバーには「フルマラソン：サブ３（フルマラソンを３時間以内で走る）」レベルのばんどうさんもいます。
スピードスターなかたにさんも刺激をもらいます！

ムリは禁物！
各自、自分のペースで峠の上り坂をひたすら上るみんな。
スタートからかなりの負荷です。

峠のテッペンで小休止。
ここから「さとるキャプテン・ルート」の本領発揮です！

まだこの先のルートを知らないメンバーたち、余裕のサムアップ。
この数秒後、彼らは驚愕します！

さすが、さとるキャプテン！
みんなの期待を裏切りません！
次なるルートは、まさかの壁上りです（笑）

「さとるキャプテン・ルート」だけに、メンバーみんな不安もちらり？
初めて通る山道は、なんかそわそわしますよね。

帰り道、ちょこっと寄り道します。
この大麻山（ちなみに、「おおあさやま」って読みます。「たいまやま」じゃないよ）には水場があるんです。
せっかくなので、神聖な大麻山の湧水を飲ませていただくことに。

ここがその水場。
神様のお水を分けていただきます。
がんばって山登りしてきたので、神様のお水はめっちゃおいしい！

「さとるキャプテン・ルート」を無事に走り切ったメンバーたち。
現在、境内を修復中の大麻比古神社で集合写真です～☆
みんな、ナイスラン！

ニッシーマラソン練習会の楽しみのひとつが、練習後のおしゃべりタイム。
もちろん話題はさとるキャプテンの選ぶ変なルート！
さとるキャプテン、次の「変ルート」を楽しみにしています♪

正直、マラソンはしんどい！
でも仲間たちがいることで、「励まし/励まされ」が元気を分けてくれます！

各給水所でもゲームズメーカーのみんながたくさん応援してくれるんです！
復路のきつい向かい風に挑む勇気が出てきます。
ちなみに、すぎおかさんの後ろに写っているのが新しい橋「吉野川サンライズ大橋」です！

製品管理の若手たち（しょーたが若手かどうかは置いといて）は、９時スタート組でハーフをがんばりました！
早朝スタート組だったカズキングと合流。
みんな、走行会を楽しんでくれてます！

フルマラソンに挑んでいるランナーたちは、（Ｗも含めて）顔が険しくなっている人が多くなってきました。
フルマラソンは３０キロからが本当のフルマラソンです！
（マジしんどい！）

ほらほら、ハーフ組もがんばって！
とはいえ、ハーフもハーフでしんどい距離です！

こちらの第三給水所でも、たくさんの仲間たちがサポート＆応援をしてくれました！
ゲームズメーカーのみんな、サポートありがとうございました！

そして！
フルマラソンに挑んだランナーたちが次々とゴールを迎えます！
４２．１９５キロ、お疲れさまです！

ってことで、２０２２年西精工マラソン走行会でした！
こういった手作り大会は手作りの良さがたくさんあります！
でもでも！
やっぱり「とくしまマラソン」走りたい！
来年こそはぜひぜひ開催してほしー！

改めて、ゲームズメーカーの皆さん、、ありがとうございました！
ランナーのみんな、お疲れさまでしたー！

２０２２年も残念ながら「とくしまマラソン」は中止となってしまいました。
そこで！
今年も西精工ランナーたちは独自に「西精工マラソン走行会」を実施しました！
この独自走行会も３回目。
実施のノウハウも蓄積されて、準備も最小限＆スムーズです。

ってことで、本来「とくしまマラソン」が開催されるはずであった日の早朝、会場に集まる面々。

今回は「フルマラソンの部」「ハーフマラソンの部」の二部門を設定し、西精工ランナー各自の実力に合わせて挑みました！
もちろん、たくさんの仲間たちがこの走行会をサポートしてくれます。
（サポートしてくれるメンバーたちを「ゲームズメーカー」と呼んでいます！かっこいい！）
よろしくお願いします！

ＡＭ６：００、フルマラソンに挑む１７人のランナーたちがスタートします！
制限時間は「とくしまマラソン」と同じ「７時間」です。
いってらっしゃい！

１分ずらして、ハーフの部ランナーがスタート！
ちなみにハーフ部門は「６時スタート組」と「９時スタート組」の２組に分けて、なるべく人を分散させるようにしています。
コースでは、ゲームズメーカーの人たちがコース案内をしてくれます。
朝早くから、ありがとうございます！

まずは河川敷コースを一周。
けっこうな強さの西風が吹いています。
今回、いいお天気でしたが、終始この西風と戦うことになります。

河川敷コースに続いては、堤防コースを往復します。
堤防の上では、いっそう風が強く吹き付けます。
西に向かう分には「追い風」でグイグイ体を押してくれます。
折り返し地点がある場所では、完成した「吉野川サンライズ大橋」が見えます。

まだまだ序盤、みんな元気いっぱいです！
カメラを向けるとイイ感じに手を振ってくれます。

みんなの髪の毛を見ると、逆風のすごさが分かるかと思います。
大げさじゃなく、堤防コースの復路は風に押されてなかなか進みません・・・。

ここは堤防コースの折り返しポイント。
ここに第二給水所を設置しています。
強風の中サポートしてくれて、ありがとうございます！

ここは第三給水所、周回コースの一番遠いところに設営しています。
みんな、ありがとうございます！

ってことで、ゲームズメーカーたちの手厚いサポートをいただきながら、フル＆ハーフのランナーたちはがんばります！
ゴールシーンは「その２」で紹介！
次回もぜひぜひご覧ください！

先日、社長が講師をしてくださる「リーダーシップ勉強会」がリモートで行われました。
社長、今回もよろしくお願いいたします！
（今回、字が多いです！）

今回もまずは時事ネタから。
そういえば２月度のリーダーシップ勉強会を紹介したブログで、
　「冒頭の時事ネタは、このところずっと新型コロナのことでしたが、今回はロシアによるウクライナ侵攻について」
と書きました。
あれから１カ月経ったけど、その間ずっとウクライナはロシアに侵攻され続けてたんですよね。
どうか、このブログが掲載される時には戦争が終わっていますように！

ちょっと脱線しました。
今もテレビや新聞のニュースではこの「戦争」がトップで報じられています。
ただ、今までの「戦争」と大きく違うのは、ＳＮＳがたくさんの生々しい「戦争の本当の姿」を報じていること。
ただでさえコロナ禍でしんどい時代に、生々しい戦争の悲惨さを目にするのはしんどいですよね。
特に「共感力」が強い人は、この「しんどさ」を共感してしまい、しんどいんだそうです。

じゃあこの「共感力」は、よくないことなのか？
いいえ、そうではありません。
人との関わりにおいて、この「共感する」ってすごく大切！
特に相手に対してコーチングをする時は「共感」が欠かせません。

この「共感」には２つの種類があるそうです。

ひとつは、「あなたと同じように私もうれしい！」と、相手の気持ちと同調する共感です。
これはイメージしやすいですよね。
もうひとつの「共感」は、「（私はそうでもないけど）あなたはうれしかったんだね！」という共感です。

このように「共感」には、
　①相手と同調する共感。
　②相手の気持ちに寄り添う共感。
の2種類があるそうです。
特に大切なのは後者。
いつもいつも、相手と同じ気持ちになるってことは難しいものです。
たとえ相手の意見と自分の意見が違っていても、「あなたはそう思っているんですね」って、相手の意見をまずは受け止めることで、相手との関係が築かれていきます。

ただ、冒頭にも書きましたが、この「共感力」が強すぎると、しんどくなっちゃうんです。
「新型コロナのこと」「戦争のこと」、こういったことに共感し過ぎるとしんどくなるように、ネガティブなことに接するとしんどくなります。
例えばこんな経験ありませんか？
話し相手が不平不満、愚痴・悪口ばかり言っていると、聞いている方はしんどいですよね。
割り切って「気持ちのシャッター」を下ろせばいいのですが、共感力が強い人はシャッターを下ろせず、それらネガティブにも寄り添ってしまうんです。

ここで「共感力が強い人がしんどくなりにくくする方法」を４つ教えてくださいました。
　①つらい気持ちを否定しない。
　　　そんな自分でいい、大丈夫。
　②「つらい」という気持ちを吐き出す。
　　　スポーツやカラオケで発散する。
　③体に心地いい刺激を与える。
　　　いつもより少しハードに走ってみる。
　④前向きに逃げる。
　　　そして、逃げる自分を嫌いにならない。

これら４つのこと、いわゆる「メンタルが強い人」は自然にやっているんだそうです。
これらを自然に出来ない人は、まず意識して実践してみてください、といったことを教えてくださいました。

ここで２人に「しんどくならない方法」が出来ているかを社長が尋ねました。
スポーツマンのおかやまさんは「まだまだ出来てないです」とのこと。
ちなみに③の「吐き出す」というのは、けっして「愚痴や悪口を言う」という意味ではありません。
あくまでモヤモヤしたものをエネルギーに変えて発散することです。
さねちゃんは「先日の８コンで気持ちを出すことが出来た」とのことでした。
さねちゃんのように「気持ちを出す」ことって大切。
けっして「出来ていない自分」に目を向けて、自分を否定しないように気をつけなといけないとのことです。

ここで社長から、一冊の本を紹介していただきました。
　「自己肯定感ハラスメント」
という本です。
この本では、「『人に認められたい』という承認欲求は良くない」と書かれているそうです。
西精工の課題図書のひとつ、「嫌われる勇気」でも、「他者貢献のために主体性を発揮する」ことの大切さが書かれています。
けっしてこの「嫌われる勇気」は、「嫌われてもいいも～ん」っていうワガママになることではありません。

さらにもう一冊紹介してくださいました。
　「もしアドラーが上司だったら」
です。
本のタイトルの通り、これもアドラー心理学を学ぶ本です。
アドラー心理学で大切なこと２つ、
　・共同体感覚を持つこと。
　・勇気：見返りを求めない勇気を持つこと。
について説明してくださいます。

また、「課題の分離」もアドラー心理学の特長のひとつ。
例えば「子どもが全然勉強をしない！」ということに対して、親としてはついつい「勉強しなさい！」って叱ってしまうもの。

ちょっと長くなってきたので、ここで一旦小休止。
この続きは明日の「その２」で紹介します！
ぜひ明日もご覧いただけると嬉しいです！