２０１８年の走り納め！眉山マラソン練習会！

２０１８年のファイナルイベント！・・・というと大げさですが、年末の３０日、マラソン練習会を
実施しましたー！
場所は、徳島のソウルマウンテン「眉山」！
はい、坂道を走る練習です。
極寒の中、集まったのは「５人」・・・。
ちょっと寂しい人数ですが、２０１８年の走り納めを行います！

マジ寒いので、固くなった体をしっかりほぐします。
ほぐしますが、３名は家から歩いて来たり走って来たりでもう体が仕上がっています！
コージーリーダー、すぎおかブラザーズ、さすがです！

ストレッチで体をほぐしたら、早速スタート！
スタート地点が山頂なので、まずは下って
西部公園を目指します。
距離は約３．５キロ、下りなので負荷も
軽めです。
木々の間で時々見える徳島市内の
街並み、景色サイコーです☆

ってことで、景色をちょいアップ。
夜になるとけっこう夜景がキレイな
眉山なのです♪
(⌒▽⌒)

「３．５キロの下り」、今回のメンバーなら
朝めし前！
軽めのジョグで走っても所用時間は「２４分」。
いいウォームアップです。
本番はもちろん「上り」！
さあ、がんばります！

さすがに「上り」はキツイ！
いい練習になります！
ここをホームコースにしているすぎおか（弟）さんは、さすがの走り！
みんなをぶっちぎってガンガン上っていきます！
スゲー！

タフな走りで定評のコージーリーダーですが、集合場所にくるまでに一度走って上っているので、
さすがに「おなかいっぱい」の様子。
すぎおか（弟）さんは余裕の表情！すげー！

つづいて、すぎおかにーやんとよしみさんも帰ってきました！
無事に全員完走です！

ってことで、２０１８年の走り納めとしました！
２０１９年、年が明けるとスグにマラソンの
大きな大会が控えています。
２月１７日には「海部川風流マラソン」、
３月１７日には「とくしまマラソン」と
２つのフルマラソンが！
２０１９年もがんばっていこうぜ！
練習会お疲れさまでしたー！