BLOG 西精工の日常

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2021.08.02

久ぶりに「ガチ男塾」練習会!

しばらく練習会をしていなかった「ガチ男塾」が、久しぶりの練習会を行いました!
この「ガチ男塾」は、けっこうマジメにマラソン練習をしているメンバーの集まりで、社内トップランナーたちがお互いに切磋琢磨し合うコミュニティです。
身分不相応ですがWもありがたいことに混ぜてもらっています。

実は9月12日に、「徳島すだちリレーマラソン」が開催される予定で、「ガチ男塾で出場しよう!」ということになりました!
そこで今回、徳島中央公園の「1.5キロ」周回コースを使った練習会を行うことにしたのです。

今回は6人のメンバーたちががんばります!
スピードスター揃いで、なんともWは場違いですが(汗)、がんばってついていきます!
(いや、たぶんついていけない!)

まずは軽くストレッチ。
すでにアップ出来ているメンバーもいますが、ケガ防止のために、しっかりストレッチします。

なかたに塾長を先頭に、
 「まずは軽く流します」
とウォームアップ走をしていきます。
はい、ここは「徳島リレーマラソン」が行われるコースで、1.5キロあります。
MAXスピードで走るとけっこうキツイです。

公園内ということで、けっこう朝の散歩やポケモンGOをしている人が多いです。
一行はバラ園の横を走っていきます。

バラ園を抜けると、助任川へ。
川沿いは風が涼しくて気持ちいい!
川沿いから今度はテニスコート横へ。
ここは軽い上り坂、けっこうスタミナを削られます。

そして一番しんどい、ラスト500メートルのSL前直線。
「徳島リレーマラソン」でのガチ走では、心臓が飛び出そうになるポイントです。
「軽く流します」走ですが、ペースは「キロ6分」・・・。
Wにとっては軽く流せない、まあまあ速い走です(笑)

ウォームアップ走が終わったら(Wにとってはウォームアップを超えています)、続いて「ガチ走」!
梅雨が明け、真夏の太陽が照りつけます。
なので「気温が低いうちに3周走っちゃおうぜ」作戦なのです。

「キロ4分」とかで走るみんなについていけるはずもなく・・・。
カメラで捉えられたのはスタートすぐだけ。
「ガチ男塾」メンバーのみんな、恐るべし!

スピードスターたちと練習すると、けっこう自分を追い込むことができて、イイ練習になります!
みんな汗びっしょりですが、時刻はまだ「朝8時」!
日曜日のお休みを充実して過ごせたガチメンバーでした!
9月の「徳島すだちリレーマラソン」に向けて、がんばります!
みんな、お疲れさまでしたー!

W 

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