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ゴールデンウィーク真っ只中、連休でも仲間たちが集まってワイワイやる西精工です！
今回は製品管理のみんなが石井ドームに集合し、マラソン練習会を行いましたー！
実は製品管理チーム、３月に開催された「とくしまマラソン２０１９」では、チームメイトたちが
寒い雨に次々とリタイヤしてしまい、チームでの完走率が「５３％」という悲しいことになりました。
そこで！
完走率を向上させようということで、ゴールデンウィークに仲間たちが集まったのです。

※ちなみに、今回の写真はカズキングのスマホで撮影されたのですが、すげー「ポートレート」
　で撮影されていて、かなり人物が浮き上がっております。

まずはしっかり準備運動をして、からだを
ほぐします。
暖かくなったとはいえ、いきなり走ると
ケガにつながりますからね・・・
って、実はすでにケガをしている人が。
実はばんばん、とくしまマラソンで痛めた
足がまだ良くなっておらず、痛いんだって。
いや、今、ムリしたらあかんやろ。

まずはウォームアップ・ウォーキング。
ウォーキングならハードルは低い！
大病の後、ダイエットに大成功した
せいにゃんも一緒に歩いてくれます。
手負いのばんばん、歩くのはまあまあ
大丈夫そうです。
（「超初級練習」でムリするから・・・）

さあ、体が温まったところで、「ラン」にシフトします。
「ここから！」というところでしんたろーが帰ります（笑）
でも短い時間でもこうやって練習に来てくれるって、ありがたいね！

ひらっちゃんも駆けつけてくれました！
とおるちゃんにカメラを向けると、カッコ
つけてお腹を引っ込めますが、油断して
いると、「ラーメン・ポテチ・ぎょうざ」の
「成果」が出てきます。
とおるちゃん、餃子部で「体重：９２キロ」
なのがバレてしまいました！
さあ、とおるちゃん、ダイエットしようか！

さすがにがっつり練習にはなりませんでしたが、
まず「クツ（ランシュー）をはく」「家から出る」
「走ってみる」が大切！
まずはそこからなんです。
練習嫌いな西精工ランナーたち、どの練習
でもいいので、まず「クツをはく」からやりましょ！
ってことで、製品管理チームのマラソン
練習会でしたー！

【おまけ】
「みんなのおもちゃ＝しんたろー」が先に
帰ってしまったので、イジリの対象が
ばんばんに（笑）
だがしかし！
「イジリ」はサイボーグ００ばんばんには
効かないのだ！

ゴールデンウィークも８コン！
ゴールデンウィーク初日の夜、成型１係の
メンバーが社長を囲んでの８コンを行い
ました！
西精工では、仕事の日でもお休みの日でも
そんなの関係なく社員みんなが集います。
お休みの日でも社員同士でワイワイ
やっちゃいます♪

捻立の８コンではこおりさんが悶絶した「つくねわさび」！
成型１係では、いせきリーダーがチャレンジャブルな表情です（笑）
いせきリーダーははたして悶絶したのか？！
おっさんに負けず、若手たちもモリモリ食べます！
てっぺいの取り皿は常に「カラ」です（笑）

おっと、食べてばかりじゃありません！
今回はリーダーたち＆若手メンバー
という顔ぶれですが、それぞれが
「課題と目標」
をテーマにした「私の一週間」を書いて
この８コンに臨みました。
みんなの前でそれを発表し、リーダー
たちはもちろんのこと、チームメイト同士
でも思ったことを投げ掛け合います。

下にけんちゃんの「私の一週間」を
ペタリと貼り付けてみます！
リーダーの背中を追いかけ、刺激を
もらいながらも、後輩へのサポートも
忘れないけんちゃんの仕事に向かう
姿勢はホントすごい！

写真に写っている９人中、２０代が４人、１０代が１人という若手エネルギー溢れる８コンでした！
今回の８コンでしっかりと「課題と目標」を見据えることができました。
さあ、明日からもがんばっていくぜー！
(≧▽≦)ﾉ

ゴールデンウィークもイベント盛り盛りな西精工。
この日は川島町で最近完成したサッカー場で、社内サッカー大会を開きましたー！
このサッカー場、今年の４月に完成したばかり！
全てが真っ新！大事に使わせていただきます！

新入社員たちも参加してくれましたー！
全力で楽しんでね！

今回はナント、４０人近くの仲間たちが
集まってくれました！
ってことで、３チームに分かれての
総当たり戦を行います！
よろしくお願いしまーす！

早速ゲームスタート！
今回はフルピッチを１１人×２でゲーム
するので、めっちゃ走り回らないといけない
です。
社長も全力疾走！

２チームが試合している間、余ったチームはまったりと過ごします（笑）
新入社員たちも先輩と談笑。
こういったイベントを通じて、たくさんコミュニケーションを取ってね！

今回もえいちゃんが大活躍！
所々、「えんちゃんメーター」と共に
えいちゃんの活躍っぷりを紹介しますね！
まずは、ゆーたとのマッチアップ！
いきなりメーターが真っ赤に！
大丈夫！えいちゃんはすぐに回復
するんです！

久しぶりにサッカーに来てくれたＰＰＡＰ！
ハデにコケますが、シミュレーションです！
（シミュレーション：わざとコケること）
ちなみに人工芝グラウンドは、コケても
（そんなに）痛くないです！
赤土グラウンドなら血まみれでしょうね（笑）

コケても（そんなに）痛くないので、まあまあラフプレー続出です！
この後もみんな、たくさんコケるのでお楽しみに（笑）

番長ｖｓ新入社員えりんぎ！
「気持ち」は前にいっている番長ですが、
足がついてきません・・・（汗）
その結果、ハデに転倒！

「全日本高校女子サッカー選手権」出場＆１得点の彼女。
この実績はダテじゃないぜ！

だがしかし！

ディフェンダーえりんぎ、相手チームのカウンター攻撃にあわてて守備に！
左サイドからのセンタリングをクリアしようとして・・・

マンガのようなオウンゴールを献上してしまいます（汗）

Ｗはあもーのキラーパスに殺されます（汗）
サイバイマンにやられたヤムチャのような、くたばりっぷりです。

Ｗをキラーパスで葬ったあもー、
しょーたとのマッチアップ！
あもーが果敢にしょーたを押し退けようと
しますが、全然動きません。

ついにしょーたに弾き飛ばされるあもー。
ファールをアピールするも、華麗にスルー
されます（笑）

みんなのカッコいい写真をセレクトしてみたので、連貼りしますねー！

ラストはえいちゃんでシメましょう！
後輩のこうきに削られても耐え忍ぶ
えいちゃん！
以前とは見違えるほどタフになって
います！
えいちゃん、スゴいぜ！

ここでえいちゃん、敵をかわしてフリーに！
一気に敵陣に単独で切り込みます！
「えいちゃんカウンター」発動！
そして０．２秒でひらまーに撃退される
えいちゃん・・・。
やばい！ライフポイントわずかです！

ライフポイント「残り１」でもがんばるえいちゃん！
最後はあさのさんにトドメを刺されます。
えいちゃん終了～！

ってな感じで、真っ新なグラウンドで楽しく転がりまくったサッカー大会でした！
みんな、お疲れ様でしたー！

ゴールデンウィークに餃子部が合宿を
実施しました！
餃子王カズキング宅に集まる部員たち！
はい、「皮」から手作りです！
今回、ばんばんが初参加！
早速、「包み」に挑戦してくれています。
ばんばん、なかなかの腕前です！

「焼き」担当はもちろんこの人！
えんどうさん！
さっそくその華麗なる「焼き」を披露
していきます！
だがしかし！
丸い方のホットプレートで事件が！
※丸いのはとおるちゃん持参。

なんと「焼きプロ」のえんどうさん、お湯の
量を見誤り、べちょべちょに・・・。
水分を飛ばすべく火力を上げたら
更に大変なことに・・・。
このホットプレート、焦げ付きます（笑）

←こちらはカズキングが別で焼いたもの。
　さすが餃子王！
えんどうプロも水分調整し直して焼いて
いきます。
しかしこの日のプロ、結構「雑」です（笑）

そこそこ餃子が焼けたところで、
「かんぱーい！」
(≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦ )

どんどん焼いて！どんどん食べます！
Ｗも「変化球」投入です！
今回の「変化球」は、①チーコンガー　②バターコーンです！
　※チーコンガー：「チーズ」＋「コンビーフ」＋「すりおろしにんにく」
「変化球」もおいしかった！（自画自賛）

ここでナゼか「体重測定」に（笑）
一時は体重が「三桁」あった、せいにゃん。
ダイエットに成功し、なんと「２５キロ」も
やせたそうです！
それに引き換え、とおるちゃん！
これはアカン！
もう「ラーメン」「ポテチ」禁止！

しんたろーは子供たちに大人気！
子供たちにぐじゃぐじゃにされます（笑）
会社で仲間たちにぐじゃぐじゃにされ、
餃子部でもこの有り様です。

ここで、サイボーグ００ばんばんが男前な
ところを魅せてくれます！
レモンにハニーマスタードを盛った
「新しい食べもの」を試食します！
もしかすると・・・
もしかすると・・・
もしかすると・・・めっちゃおいしい？？

まずいって（笑）

この辺から「変な流れ」にシフトして
いきます！

かずはプロデュースの「辛い餃子」のターゲットになったのは、いじられ担当のしんたろー。
後輩のばんばんが来てくれたので、「もういじられないだろう」と安心していたそうです。
そんなに甘くない餃子部です。
でも、そんなにえげつない辛さじゃなく、かずはプロデュースの優しさが伺えます。

そこで、Ｗ＆かずはプロデュースに！
「スペシャル餃子」完成です！
これにサイボーグ００ばんばんがチャレンジ！

キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━！！

ばんばん、大活躍です！（笑）
(⌒▽⌒)

そして！
ここでお祝い事が！
実はこの日、焼きプロえんどうさんの誕生日でした！
更に餃子王カズキングも、令和元年５月１日に誕生日を迎えるということで、二人の部員を
お祝いしまーす！

二人仲良くろうそくの火を消します。
えんどうさん、カズキング、お誕生日おめでとうございます！
(≧▽≦)ﾉ

ケーキの上に乗っている餃子のようなものは、クレープなのです。
すげー！

先ほど、エライ目にあったサイボーグ００
ばんばん、ちょっと「キレ気味」ですが、
おいしいケーキで口直しします（笑）

ってことで、大盛り上がりの餃子部でした！
はい、この日もかなりのフードバトル！
餃子部の合宿はハードです！
そして「シメ」は恒例のアレです。
餃子部部長のとおるちゃんご発声で、
お開きです！
餃子部合宿、お疲れ様でしたー！

ゴールデンウィークの連休２日目、久しぶりに「超初級マラソン練習会」を行いましたー！
来年の「とくしまマラソン」完走を目指して、「超初級」から再スタートです！
今回は新入社員が２人参加してくれました！
おおまつさん、なかむらさん、来てくれてありがとー！
もちろん彼女たち、来年の「とくしまマラソン」への出場を予定しています！

もうすぐ５月なのに、この日はけっこう寒い日。
まずは１キロウォーキングでウォーミングアップをします。
「とくしまマラソン２０１９」では、ケガのため無念のリタイヤをしてしまったばんばん。
本人曰く「もう大丈夫です！」
とのことでしたが、この時点でケガをなめてるばんばん。
後日、ひどい目にあいます。

ウォーキングだけでも体がポカポカしてきます。
春っていいですね（笑）
体が温まったところで、今度はストレッチ。
ケガを防ぐために、しっかりストレッチします。
たとえ「超初級」でも油断大敵なのです！

ではでは軽くジョグペースで走っていきます。
でも今回のメンバーたちはペースが速い！
１キロ７分３０分のペースで走ると
みんなに置いていかれます（汗）
新入社員２人も高校時代、ガチ運動部活
だったこともあり、走るのが速い！

小休止の後、２周目いきまーす！
さすが極寒の冬とは違い、ちょっと走るともうアウター不要。
２周目は「１．８キロ」のコースをノンストップで走り切ります。
各自、自分のペースで走るのですが、新入社員たちを意識してか、手負いのばんばんが
イキります（笑）

先輩社員たちは３月の「とくしまマラソン」で
４２キロを走破したツワモノばかり。
「超初級」レベルの練習なら朝めし前です。

※かなり運動負荷は軽いので、西精工
超初心者ランナーの参加をお待ちして
おります！めっちゃハードルは低いです！

３周目のラストの直線８００メートルを
残して全員集合。
ラスト８００メートルは、各自の全力で
走り切ります！
もちろんこの中ではばんばんが一番速く
飛び抜けます！
でもホントは足が痛かったそうです。
ばんばん、まだまだ意地っ張りです（笑）

Ｗも新入社員をぶっちぎってやろうと
思ったのですが・・・は、速い・・・！
ちぎれなかった・・・。
次々とみんな８００メートルを走りきります！
みんな、ナイスラン！
これを続けることで、夏でも走れる体に
なりますよー！

がんばった後は、筋肉痛を残さないように
やさしくアフターストレッチ。
だがしかし！
この時すでに、足をやっちゃっているばんばん。
連休後半の製品管理の練習会ではヒーヒー
言うハメになります。
ばんばん、今のうちにしっかり治しておいた
ほうがいいです！

ってことで、「超初級マラソン練習会」でしたー！
月イチペースで開催するので、超初心者ランナーのみんな、ぜひぜひ参加してねー！