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えっと、いきなりですが眉山山頂です（笑）
日の出前で真っ暗なので、写真を撮りたくても撮れません！
眉山山頂は、初日の出を見ようとする人でいっぱい！

眉山山頂、２００人以上はいたんじゃないでしょうか。
もはや前の方に行けるワケもなく。
なんとか東のほう、吉野川河口＆海がかろうじて見える位置を確保！

そして・・・

２０２４年の初日の出を拝むことができました！

お正月の早朝に、こんなに仲間が集まるとは！
ってことで、今年もにぎやかな一年になりそうです♪

今回の「初日の出」企画は、くりりんが発信してくれました！
お正月から楽しい企画をありがとうございます！
「初日の出」を見るだけだと寂しいと、下の駐車場で、温かい飲み物を用意してくれています。
まじ、ありがたい！

２０２３年最後のイベント、走り納めの様子を紹介しています！
一周１．８キロのコースを３周するのですが、いよいよラスト３周目！
走り終わったら「アレ」が待っています！
がんばっていきましょ！

えー・・・結局、ランモンたちには余裕でぶっちぎられました（汗）
ランモンたち、恐るべし・・・。
みんな、ナイスランです！

さあ、ここからがごほうびタイムです！
はい、「アレ」ですよ！「アレ」！

「コレ」です！豚汁！　はい、おいしい！

さらに！
はやしさんから「塩タブレット＆茎わかめ」、ごとうさんから「フルーツ盛り合わせ」の差し入れまでしてくださいました！
はやしさん、ごとうさん、差し入れありがとうございます！
うれしい！！

たちまち行列が出来ます！
写真を見たら分かるでしょ？
間違いない！激ウマなのです！

カズキングが「お鍋３つ分」も作ってきてくれたので、４５人集まっても全員食べることができました！
カズキング、「アレ＝豚汁」ありがとうございます！

当然・・・こうなります！

せっかくなので、カズキングにひと言いただきます！
カズキングがしゃべっている間、おしりについた「ひっつき虫」をくめちゃんに取ってもらう、なみちゃんとＨＴＴ（笑）

ってことで、２０２３年走り納めでした！
２０２４年、まずは３月の「とくしまマラソン２０２４」を目標に、みんなでがんばっていきましょう！

一旦、お開きになった走り納めですが、走り足りない人たちで「おかわり走」行きまーす！
（とはいえ、４キロですけどね）

おかわりしない、少食な仲間たちに見送られ、「おかわり走」出発です！
豚汁を「おかわり」したＷは、お腹をタプタプ言わせて「おかわり走」です（笑）

この日は、朝一番こそ寒かったですが、日が高くなるとめっちゃ快適でした！
おかわり仲間でワイワイおしゃべりしながら、年の瀬のランニングを楽しみました。

復路では、ランモンなかたにさんをお見送り。
気持ちよく「おかわり走」をいただきましたー！

ってことで、（たぶん）２０２３年の出来事はここまで！
２０２４年最初のイベントは・・・まさかの?!

ぜひぜひ、次回もお楽しみに♪

ずっと２０２３年の出来事が続いていましたが、これが２０２３年ラストのイベントです！
年末年始のお休みに入った初日に、みんなで走り納め会を開きましたー！
社内には、マラソン練習会を実施しているグループがたくさんあるのですが、今回の集まりは、そういったグループ関係なく「みんなで走り納めしようぜー！」な集まりです。

ということで、すごい数の仲間たちが集まりました！
ランナーたちの集まり、ここ最近では最多レベルじゃないでしょうか。
（４５人くらいいるのかな）

社内では、各職場グループでマラソン練習会をしていたり、社員ブログで紹介しているのでは、伸線ウォーキングやニッシーランナーズハイクラブ、ガチ男塾！、超初級マラソン練習会などなど、色々な練習会を行っています。
練習場所は違えど、マラソン練習を通じて、自分を磨いたり、目標に向かって努力する志は同じです！
こうやって一堂に会すると、すごく心強さを感じます！

そして！
もはや恒例になった「アレ」も、みんなの楽しみのひとつ！
「アレ」は、このブログの「その２」で紹介しますからね！

まずは体を温めましょう。
ウォームアップ・ウォーキングです。
４５人もの人数が移動するので、長蛇の列に（笑）
他の人が見たら、「何の集まり？」って思いますよね。
他のランナーの方の邪魔にならないよう、気をつけて歩きましょ。

いつものように、約１キロ歩いたら、次はストレッチやりまーす！
円になってストレッチをしたのですが、すんごい大きな円になっちゃった！
寒い季節、朝一番は体がすごく固いので、しっかりストレッチをやっていきましょ！

しっかりストレッチをしたら、スタート地点までの約１キロを走って戻ります！
各自、自分のペースで。
速い人は速いなりに、ウォーキングの人はムリに走らなくて大丈夫！
ウォーキングでいきましょう！

それでは２周目行きますよー！
２周目は、半分走ったところで、ランモンガール：しほ先生による「マラソン勉強会」を実施します！
さすがの走り納め！
メニューが豪華です！

実はＨＴＴ、２月に行われる「徳島リレーマラソン大会」に「営業チーム」で出場予定なんです！
「ちょっとは練習しておかないと」という、がんばり屋さんのＨＴＴ。
後輩のくめちゃんにサポートしてもらいながら、練習をがんばります！

ってことで２周目、半分走ったところで、しほ先生が走るために大切なことを教えてくれます！
今回、あまりにも人数が多いので、体育の授業のようなフォーメーション。
しほ先生には体育の先生になってもらいます。

「え？走るのに、上半身って関係あるの？」
って思われがちですが、楽に速く走るためには、上半身をうまく使うことってすごく大事！
まずは、肩甲骨回りを柔らかくほぐします。
肩甲骨回りを柔らかくすることで、走る時にしっかり腕を振ることが出来、その腕振りが足を前に運んでくれます。

続いては、肩甲骨ほぐしにプラスして、しっかり胸を広げることで、呼吸を楽にできるようにします。
腕を縮めて猫背だと、肺が広がらないので、走っていると呼吸がしんどくなります。
なので、しっかり胸を張って、肺を広げて、一度の呼吸でたくさん空気を取り込めるようにします。

さらには、走るための足トレーニング方法も分かりやすく教えてくれます。
元々、運動とは無縁に過ごしてきたしほ先生が、苦労して、努力を積み重ねた末にランモンガールとなっただけに、すごく説得力があります！

しほ先生、実践勉強会ありがとうございました！
すごくためになった勉強会の後は、約１キロを走ってスタート地点に戻ります！

ちょっと長くなるので、この辺でひと区切り。
「その２」では、３周目と「アレ」を紹介しまーす！
ぜひぜひ、次回もご覧いただけるとうれしいです！

※ちなみに、２月２日（金）、西精工はお休みですー！
　なので社員ブログもお休みですー！

昨年末、最終稼働日恒例の
　「ＱＣ発表大会」
が開催されました！
この「ＱＣサークル活動」というのは、職場の仲間でチーム（サークル）を作り、自分たちの職場の問題や課題に対して、チームで行う改善活動なのです。
いつも年末には、社内で立候補したサークルが「金賞」を目指して、活動内容の発表大会を行っています。

実はこのＱＣ大会、一昨年（２０２２年）は、新型コロナ感染予防のために中止だったんです。
２年ぶりの大会だけに、どのサークルも闘志２年分です！

コチラ（↓）は発表者席。
まだ大会前ということもあり、みんなリラックスモード。
今回は４つのサークルが発表予定です。
みんな、がんばって！

さあ、ＱＣ発表大会がスタートしました！
大会本部長の西部長より、発表する４つのサークルに激励のメッセージをいただきます。
さて、どのサークルが「金賞」をＧＥＴするのか？！

トップバッターは、経理・秘書・資材の合同サークル「サークル№１」。
サークル№１では、経理における手形支払いを電子化する「でんさい」に切り替える取組みをしました。
サークル№１の発表の前に、リーダーの西課長より応援メッセージをいただきます。

さあ、ここから発表です！
発表は、いけきたさんが担当。
けっしてビジネスパートナー様に押しつけるのではなく、「でんさい」導入のメリットを丁寧に説明し、ビジネスパートナー様と一緒に取り組んでいきました。

続いての発表は「コウオペレイト」サークル。
発表前の応援を、カズキングが行ってくれました！

製品管理のメンバーたちで構成されている「コウオペレイト」サークルでは、職場の５Ｓチェックで酷評されたことをバネにして、「絶対に見返してみせる！」と、徹底的に５Ｓを進めていくことをＱＣ活動で取り組みました！
発表はあいちゃん！
すごく落ち着いて説明してくれ、分かりやすかったです！

三番手は、「だるまさんが転んだ」サークル。
成型１係メンバーたちで構成されています。
応援メッセージは、おぐちんリーダーが行ってくれました！

このＱＣ発表大会は、たなちゃんも病室から見てくれていました。
以前に紹介した分身ロボット「オリヒメ」を介して、みんなのがんばりを見てくれています。

だるまさんが転んだサークルの発表はてっぺいが担当。
だるまさんが転んだサークルでは、製品品質をより高めるための改善に取り組みました。
要因分析では「連関図法」という手法を使い、緻密に要因を洗い出したことで、見事に目標を達成させることが出来ました！

ラストは、捻立係の「Weld Men’s」サークル。
捻立係４班のメンバーたちで構成されています。
応援メッセージは、コージーリーダーが行ってくれました！

Weld Men’sサークルの発表はすぎおかさんが担当。
Weld Men’sサークルでは、生産機のセッティング改善に取り組みました。
この改善のおかげで「カン・コツ」に頼らずセッティングすることができるようになり、見事に目標を達成させることが出来ました！

これで４サークル全ての発表が終わりました。
別室で審査員が審査をしている間、４年ぶりに行われた忘年会のフォトムービーをみんなで鑑賞。
楽しかった忘年会を振り返ることができました！

さあ、審査が終わりました！
それでは表彰式です！

まず最初に呼ばれたのは「コウオペレイト」サークル。
「コウオペレイト」サークルは、「銀賞」でした！
おめでとうございます！
「優秀賞」ではなく、いきなりの「銀賞」です！
（賞は「優秀賞＜銀賞＜金賞」となっています）

続いて呼ばれたのは「だるまさんが転んだ」サークル！
「だるまさんが転んだ」サークルも、「銀賞」でした！
おめでとうございます！

そして、三番目に呼ばれたのは、「サークル№１」。

実は・・・。

実は・・・。

金賞！

おめでとうございます！

あれ？でも、おかしいぞ？
すでに「金賞」の発表があったのに、「Weld Men’s」サークルが残ってる？
どういうこと？

その通り！
西精工ＱＣ発表大会、初の出来事です！

金賞！

おめでとうございます！

見事、「サークル№１」に続いて、「Weld Men’s」サークルも金賞！
ダブル金賞です！
すごい！

今大会の総評を、西部長よりいただきました。
どのサークルの発表も素晴らしく、審査にすごく苦労されたそうです。
そしてどうしても「金賞」を１サークルに絞ることが出来ず、この度の「ダブル金賞」となったそうです！

「ダブル金賞」の興奮冷めやらぬ中、続いて、「仕事納め式」へと移行します。
まずは社長より、先ほどのＱＣ発表大会のご感想、そして、２０２３年を振り返ったごあいさつをいただきました。

そして！
２０２３年のシメを会長にしていただきます！
西会長、よろしくお願いいたします！

ってことで、２０２３年の操業が終わり、翌日から年末年始のお休みとなります。

だがしかし！
そのままお正月を迎える西精工ではありません！
こちらも年末恒例の「アレ」があります！
次回は「アレ」を紹介しまーす！

まだまだ続く、昨年の出来事。
１２月下旬、西精工野球部が忘年会を開きましたー！
今回も昨年に続いて、お好み焼き屋さんが会場です。

飲み物をオーダーしている間に、先行で「焼き」をしておきます。

飲み物が届いたので、まずは景気よく乾杯です！
野球部キャプテンのショータに発声いただき、

おいしそうな食材を鉄板焼きにしている間、２０２３年の野球部の活動を振り返ってみましょう！
それにしても、どれも、めっちゃおいしそう！

２０２３年は、２カ月に１回程度のペースで練習を実施してきました。
ただ、この年の目標であった「公式戦出場」は叶わず、「試合数＝ゼロ」でした。

えー、スルーしていましたが、遅刻してきたぐっさん、こーへー先輩から注意されます。
これはすごく大事なこと！
ただ、注意するこーへー先輩は鉄板からの蒸気によって「煙に巻かれ」ます。

このお好み焼き屋さんでの忘年会は二回目ですが、ご覧の通り、見ただけで分かります。
激ウマです！
食べて、飲んで、盛り上がって、すごくお値打ち価格なんです！

イイ感じに酔っ払ったところで、野球部忘年会恒例の「クイズ大会」をやります！
今回から、ぐっさんが仕切ってくれるみたい。
なんと、今回のクイズ大会は、２０２３年に日本一となった「阪神タイガース」に関するクイズだそうです。
中日ファンのＷ、ピンチです（汗）

野球部メンバーたちは阪神ファンが多いみたい！
三択問題を次々に正解していきます。
中日ファンは、早々に敗退（笑）

そして！
優勝したのは、ショータキャプテン。
もちろん、大の阪神ファン！
２位はスズエマン！
３位は、よしみさんでした！
ってことで、一年に一個しか作らない、「野球ナットくんキーホルダー」は、ショータがＧＥＴ！
おめでとうございます！

ってことで、あっという間にお開きの時間。
今回も楽しい野球部忘年会でした！
２０２４年こそは、公式戦で試合しようぜ！