マラソン

３月２３日、超晴天の下で「とくしまマラソン２０２５」が開催され、西精工からは１２１人のランナーたちが４２．１９５キロに挑みました！

この日は日中、２３℃まで気温が上がる予報で、かなりの暑さと戦うことになりそうです。

ってことで、集合場所の徳島県庁前に集まる、西精工ランナーたち。

ゆうこりんから「集合」のアナウンス！
みんなで集合写真を撮るのですが、その前に、わざわざ県外から「とくしまマラソン」を走りに＆応援しに来られたビジネスパートナーの方々をご紹介！
ビジネスパートナーの方々、ナント、今年もナットくんＴシャツを着て出場してくださいます！
ありがとうございます！

ビジネスパートナーの方々の紹介が終わり、集合写真～☆
「ナットくんＴシャツ」のランナーたちが、４２．１９５キロに挑みます！

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集合写真を撮ったら、一旦解散！
みんな、ゴールで再会しよう！
各ランナー、荷物を預けて、スタート位置に並んでいきます。

そして９時、号砲が鳴り、「とくしまマラソン２０２５」がスタートしました！

ちなみに、ゼッケンのアルファベットが「SS、S、A、B、C」の人は９時スタート。
「D、E」の人は９時１０分スタートのウェーブスタート方式です。

普段は車がガンガン通る、国道のど真ん中を走れるのが気持ちいい！

スタート後、４キロくらいまでの「序盤の序盤」まで紹介しますね。
このあたりで写真に写っているみんな、めっちゃ元気です（笑）

ぜひ「その３」の疲れた顔と比べてみてね。

吉野川大橋を渡り、吉野川北岸へ。
ここから、ひたすら吉野川北岸を西へと遡っていきます。
その距離、２０キロ！
吉野川と共に走る！それが「とくしまマラソン」！
（でも、２０２７年からはコースが大幅に変更される予定です！）

さあ、第一関門となる５キロ地点が近づいてきました！
「その１」は、ここまでです！
明日の「その２」は、ボランティアスタッフとして「とくしまマラソン」をサポートしてくれた仲間たちを紹介します！

「とくしまマラソン２０２５」！
このブログが掲載されている頃にはすでに終わりましたが、直前の練習会の様子を紹介します！
この日は「とくマラ」二週間前。
この日、毎月行っている、営業と伸線の合同練習会と、生産技術のみんなが行っている練習会が合体！
色々な係のメンバーも参加して、にぎやかなマラソン練習会を行いましたー！

まずは、いつものように、ウォームアップ・ウォーキング。
一周８００メートルの周回コースを一周歩いて体を温めます。
（この日はまだまだ寒かった・・・）

ウォームアップ・ウォーキングに続いては、ストレッチいきます！
（この日は）寒いので、しっかりストレッチ！
とくマラ直前にケガなんかしては、本末転倒ですから。

ってことで、今回は写真を撮ってくれたともみんと、この後に来てくれたなみちゃんも含め、２３人でがんばります！
よろしくお願いします！

せっかくなので、みんなのがんばりっぷりを紹介します！
よしみさんは、長い間、足のケガに苦しんでいました（足底筋膜炎、からの肉離れ）が、ようやく痛みが無くなったそうです。
とくマラにギリギリ間に合った！

昨年のフルマラソンデビューで「３時間４２分」というすごいタイムを叩き出した、おおにしさん。
今年はさらに走りがキレッキレです！
おおにしさんなら絶対に「サブ３（フルマラソン３時間切り）」できます。
未来のランモン筆頭です！

はやしさんがすごかった！
はやしさん、この日の６日前の日曜日に「名古屋ウィメンズマラソン」に出場！
目標だった「給水以外で歩かない『ガチ完走』」を果たし、しかも自己記録更新で完走したそうです！
はやしさん、おめでとうございます！すごい！
今回の練習で着てるＴシャツは、「名古屋ウィメンズマラソン」の記念Ｔシャツなんだそうです。
すげー！

マラソン練習会のお楽しみのひとつが「差し入れ」！
今回もたくさんお菓子を用意してくれました。
ありがとうございます！

Ｗは決めていた１０キロを走破。
いい練習になりました！

最後はぐっさんの「檄」でシメてくれました！
楽しい練習会、ありがとうございましたー！
さあ、とくマラだ！

「とくしまマラソン２０２５」直前のある日。
この日の終業後、西精工が誇るランモンガール：しほ先生がマラソン勉強会を開催してくれました！
今回も、直接＆webのハイブリッドで実施してくれます。
しほ先生、ありがとうございます。

勉強会の準備が出来たみたい。
それでは、しほ先生、よろしくお願いいたします。

ってことで、始まりました。
この日の翌週に開催される「とくしまマラソン２０２５」の色々な情報を共有し、しほ先生のアドバイスも交えてくれます！
これは、ありがたい！

まずは「駐車場について」！
いつもたくさんの車を停めることができた「吉野川河川敷駐車場」がないんです！
そのため、「駐車場争奪戦」が予想されます。
さらにはそれに伴う渋滞も懸念されるので、早めの出発をした方がよさそう。

・・・あれれ？
ちょっとwebで画面設定不具合。
どんまい！

無事にweb場面も連動！
次は、集合場所や荷物預けなども共有してくれました。

コース説明では、補給食（ジェル）の摂り方でアドバイスしてくれます。
それと、この慣れ親しんだコースですが、２０２７年開催大会では、コースが変わる予定だそうです。
このコースを走れるのも、今年と来年の２回だけ！
みんなでこのコースを楽しもう！

写真の写り方もアドバイスしてくれるしほ先生（笑）

ひと通り、説明をしてくれたら、最後は「質疑応答」。
ランモンガールにたくさん質問が投げ掛けられます！
どの答えも、彼女自身が体験したことばかりなので、説得力バツグンなのです！

せっかくなので、いくつか紹介しますね。

・着ていくウェアについて
　当日は暑くなることが予想されるので、それを考えたウェアで。
　でも、途中から歩く人にとっては寒くなります。アームカバーとかあるといいです。
・水分摂取について
　出来るだけレース前には水分摂取して、体に水分を貯めておいて。
・レース当日の朝は、腹持ちのいい食事を。
　おにぎりやお餅、さらにお味噌汁は塩分やミネラルが入っているのでオススメ。

　・・・・などなど。

長い時間かけて自ら実証してきたことを、惜しみなく伝えてくれた、しほ先生。
ありがとうございました！

いよいよ３月２３日は「とくしまマラソン２０２５」です！
西精工社員、全員が一丸となって、ふるさと徳島を盛り上げます！

３月上旬に開催された「阿波シティマラソン」の様子を紹介しています。
西精工からは、９人のランナーたちが出場！
阿波シティマラソン名物の激坂を楽しんで？います。
沿道では、たくさんの仲間たちが応援してくれました！
みんな、ありがとうございます！

レースは終盤、１６キロ地点から始まる「激坂」・・・いや「地獄の坂」！
勾配１０％の地獄坂が約１キロ続きます！
しかも、「上りきった・・・」と思っても、「まだある！」という地形になっています。
心が折れそうになるコースです。
この最後の「地獄坂」こそが、阿波シティマラソンなのです。

「地獄坂」を上り切り、あとは下り坂を利用してペースアップ！
いよいよゴールを迎えます！

ってことで、ここからゴールシーンですが、ランモンたち（なかたにさん、しほ先生）、そして、よしむらマンはすでにゴール済み。
まずは、コージーリーダー！
ナイスラン！お疲れさま！

続いては、Ｗ。
コージーリーダーに４０秒届かず！
でも個人的には、阿波シティマラソンのパーソナルベストでゴールできました！

次は、キムキム＆ゆめくん。
キムキム、本当はもっと速い実力なのですが、今回は、ゆめくんのサポートに徹していました。
しっかりゆめくんを引っ張っていき、無事にゴールへと導いてくれました！
ゆめくん、激坂に負けず、がんばりました！ナイスラン！

続いては、しんちゃん！
しんちゃんも激坂に負けず、最後まで力強い走りでした！
しんちゃん、ナイスラン！

ラストは、おかのさん。
「ラスト」とは書きましたが、おかのさん、めっちゃ好タイムだったんですよ！
おかのさんは、阿波シティマラソンを走るの初めてだったかな。
激坂を楽しめたかと思います（笑）
おかのさん、ナイスラン！

もはや、更衣室も使わず、ホールでお着がえ（笑）
着がえをしながら、
　「やっぱり坂がエグイ！」
と、今日のレースの感想でひと盛り上がり！

そして始まる表彰式！
はたして、ランモンガールはどうなったのでしょうか？
「年代別表彰」、しほ先生が上がったのは・・・「１位」！
やった！二連覇！
すごいぞ！しほ先生！

賞状と記念品、そして、大塚製薬チームの川内選手から花束が贈呈されます。

しほ先生、年代別「１位」おめでとうございます！

ってことで、激坂を楽しむ「阿波シティマラソン」でした！
最後の最後にも、「阿波シティマラソン」の楽しみのひとつが待ってます！
阿波市土成町の名物「たらいうどん」！
たらいにはいったうどんをつけ汁でいただきます。
もちろん、激ウマ！
秒でごちそうさまでした！

ランナーのみんな、お疲れさまでした！
そして、沿道で応援してくれたみなさん、ありがとうございました！

さあ、いよいよ「とくしまマラソン２０２５」が、３月２３日に開催されます！
この社員ブログでも、がっつり紹介していきます！

３月上旬の日曜日、西精工の土成工場がある阿波市で「阿波シティマラソン」が開催されました！
少し肌寒い朝ですが、早春を感じさせてくれそうなお天気です。

ランナーの控え室になっているホールでくつろぐ西精工ランナーたち。
キムキムがカワイイ帽子をかぶってる！
キムキムの「おしゃれ度」、右肩上がりです！

ってことで、今回は９人の西精工ランナーたちが、名物の「激坂」に挑みます！
ちなみに昨年、ランモンガール：しほ先生は、「年代別：１位」というスゴイ成績を叩き出しました。
はたしてランモンガールは二連覇できるのでしょうか？
（もちろん、本人は狙ってます！）

スタート直前、わざわざウルトラランモン：ばんどうさんが応援に駆けつけてくれました。
ばんどうさん、ありがとうございます！
このレース、参加ランナーが少ないこともあり、どの位置からスタートしてもＯＫ！
行こうと思えば、けっこう先頭近くでスタートすることもできます。

Ｗは「ほどほどの位置」からスタートします。
ってことで、号砲が鳴り、阿波シティマラソンのスタートです！

序盤の１キロは、ほぼ平坦な道のり。
まずは自分のペースを整えます。
レースでは、アドレナリンがドバドバ出るので、ついついオーバーペースになりがち。
きちんと時計でペースを確認して、オーバーペースを防ぎます。

約１キロの貴重な平坦路から、徐々に上り坂へと変化していきます。
目指しているのはメインコースである「広域農道」。
この「広域農道」が激坂なんです。

第一折り返しポイントを過ぎると、いよいよ「本当の阿波シティマラソン」の開幕です！
このコースの最高地点まで、一気に坂を駆け上がっていきます。

いやマジで、「いつまで続くん！」と思うくらい、長い長い上り坂を走っていきます。

ようやく最高地点にたどり着いたら、今度は一気に下り坂！
上り坂を走るのはしんどいですが、下り坂を下るのは難しい。
重力に任せて駆け降りると足を傷めます。
大事な「とくしまマラソン」を二週間後に控えてケガをしてはいけないので、無茶は禁物です。

西精工土成第１工場近くで、はらださん、ばんどうさん、おおくらさんが応援してくれてた！
ありがとうございます！
みんなのがんばる姿をたくさん撮影してくれました！

それにしても、ランモンなかたにさんが速い！
そして、ランモンガールはいつも楽しそうに、笑顔で走ってます！

土成第１工場北を越え、熊谷寺さんの山門を見ながら激走。
第二折り返しポイント前で、石ちゃん夫妻が応援してくれました！
ありがとうございます！

第二折り返しポイントでは、すぎおかブラザーズが応援してくれていました！
ありがとうございます！
第二折り返しポイントを過ぎると、また激坂を上ります。
おかのさんはエネチャージして上ります！

ってことで、阿波シティマラソンの前半部分の紹介でした！
明日は後半の様子を紹介します。
ランモンガールは二連覇できたのか？
乞うご期待！