マラソン

３月最初の日曜日、この日は西精工
土成工場がある街、阿波市で
　「阿波シティハーフマラソン」
が開催されました！
スタート＆ゴール、そして集合場所の
阿波市役所横の「アエルワ」に着き
ました！
この日はめっちゃイイ天気！

この大会に西精工からは９人が出走！
ホントは１１人いたんですが、ナント、
体調不良で２人が欠場となっちゃいました。
走れなくなった仲間の分までがんばるぜ！
なんて思ってたら、地元ケーブルテレビの
取材が！
生贄（いけにえ）に３人を差し出しました（笑）
スギオカさん、サトルちゃん、スミトモくん、
ナイスインタビュー！

「え～ワシ、ギリギリに行くけん、集まれへんでよ」
とワガママ炸裂してた、鉄人：テンさんも集まってくれ、全員で決起集合写真！
この大会に初挑戦の、ヨシクラさん、さとるちゃん、スミトモくん、えげつない地獄の山岳コースを
ぜひ堪能してね！

こういうマラソン大会ではめずらしいんじゃ
ないでしょうか、開会式はアエルワの
ホールで行います。
今回のゲストには、リオ五輪の日本代表
になった「伊藤舞さん」！
さらに！
サプライズゲストで２年ぶりに来てくれた、
「猫ひろしさん」と「チェリー吉武さん」です！
会場は一気に大盛り上がり！

そしてこれもこの大会の特徴。
ランナーが９００人と少ないこともあり、
一般ランナーのスタート位置は「フリー」
です！
はい、早い者勝ち！
で！Ｗの実力では絶対に立てない場所、
Ｗは先頭を陣取ります（笑）
前には陸連登録選手が数名いるだけ！

先頭を陣取った理由のひとつがコレ！
はい、猫ひろしさんとチェリー吉武さんも一緒に走るので、先頭に来られると思ってたから！
思ってた通り、猫ひろしさんキター！！
猫ひろしさんと一緒に走ります♪握手もしてもらいました♪
（⌒▽⌒）
で、みんなの楽しませてくれる猫ひろしさんですが、すごく周りに配慮される方で感動！
みんなには「にゃー！」って言ってくれますが、スタート前、周りのみんなに
「邪魔になりませんか？大丈夫ですか？」
って気配りしてくださっていました。
ホント、ステキな方です。

「猫ひろしさん、めっちゃイイ人～」
って感動してたら、いきなりスタート！
マジでびっくりのＷ、慌てて走り出します。
このコース、スタートしていきなり２キロの
急な上り坂！
いきなりの負荷に、足が悲鳴をあげて
呼吸が整う前に息が上がります。
さすがの地獄コースです！

２キロ上ったら、３キロひたすた下ります！
下りきると第一折り返しですが、ここで
仲間とすれ違います。
わっきーとスミトモくん！ちょー速い！
で、折り返すＷですが、ド近眼のＷ、
仲間がいるのに気付いていません。
（写真にはちゃんと写ってる！）

オクさんが一所懸命にバンダナを振ってくれてて、横ではタケダマンが写真を撮ってくれて
いました！
でも気づかないＷ・・・、どれだけ視野が狭いんだ・・・。
で、Ｗを呼ぶ声でやっと気づきました！
応援ありがとうございます！（≧▽≦）ﾉ

この第一折り返しでステキ写真をたくさん撮ってくれたタケダマン。
みんなのカッコいい激走写真をどうぞ！

あれ・・・スギオカにーやんがいない。
集団に紛れて撮れなかったみたいです。

だがしかし！
Ｗはすれ違うにーやんを撮っていました！
さあ、第一折り返しを過ぎると、ゴルフ場前
までの４キロ、ひたすら上り坂のしんどい
区間が始まります！
コースの７０％は上り坂or下り坂！
ゴール目指してがんばりまーす！
ってことで「その２」に続きます！

先日の日曜日、板野町の田園パークにニッシーランナーズクラブ（西精工マラソン部捻立支部）
のメンバーたちが集まって、練習会を開きました！
今回は、翌週に「地獄の山岳コース：阿波シティハーフマラソン」を控え、大坂峠のてっぺんを
目指すという山岳コースの練習となりました！
思えばこの時、ちゃんとコースの確認をしておけばよかった・・・。

さあ、大坂峠のてっぺん目指してがんばりまーす！

ところで、今回応援メッセージを書いてくれたのは、ニッシーランナーズクラブ部長のさとるちゃん。
今回は書道プロに頼まず、どうしても自力で書いてみたかったんだって（笑）
はい、ツッコミどころ満載です（笑）
「ぽ、ポーネグリフ・・・？」
これ、ワンピースマニアならピンときます。
ロビンが集めている石碑のこと（知らない人には意味わからんですよね・・・）。
まあ、あれです。「大坂峠のてっぺんの石碑で折り返す」ということです。
それと、ナットくん「のようなもの」（笑）
胴体が８角形です・・・。

さあ、スタートします！
お決まり？のスターティングポーズも
撮影して（笑）、スタート！
数百メートルは平坦な道のため、
序盤は楽勝です♪

だがしかし！
いきなりひと山越えます。
前日に「初級」練習で１０キロ走っている
Ｗは「単４電池」くらいのスタミナしか
ないので、ハッキリ言ってしんどいです！
（￣д￣；）

距離を進めるたびに「The 峠」の景色が濃くなります（笑）
前の人と後ろの人と、大きく差が開いたＷは、山の中で寂しく一人で走ります。

で！
ここでハプニング！
先頭を走っていた番長とコージータカハシ氏、間違って「あせび公園」に上がるコースに
入ってしまいました。
このコースは、歩いても大変なくらいの斜度！
それでも二人は気づかず上ります・・・。

たけいっちゃん到着ー！
って、誰もいない（笑）
Ｗとスギオカさんはゴールを通り過ぎて
更に奥へと進んでいました・・・（汗）
折り返し地点をきちんと確かめていな
かったので、峠の頂上で遭難するところ
でした（笑）
この後、無事に全員見つかりました！

これが頂上にある石碑！
この大坂峠を開拓したことが書かれている
ようです。
ってことで、明治１３年の石碑の前で
記念撮影～☆

ここからは下りです！
さとるちゃんから「ショートカットできるよ」
の言葉に、ついつい山道に入ってしまう
疑うことを知らない素直なメンバーたち。
とんでもない角度の階段を下りるはめに（笑）
コケたらケガする階段です・・・。

やっと道路に出れた！
さあ、ここから数キロはずっと下りです！
引力に任せてガンガン飛ばします！
亀ランナーのＷでも「キロ５分」で
走りまくれます！
その分、往路の上りはキツかった・・・。

一気にてっぺんから駆け下りて、田園
パークに帰ってきました。
距離を調べると１７キロもありました！
うげー！
でも、翌週の阿波シティハーフマラソン
のいい練習になりました！
さあ、阿波シティハーフ、西精工からは
１１人のランナーががんばりまーす！

快晴の土曜日、この日「初級」マラソン練習会を開催しました！
いつもは「超初級」なのですが、とくしまマラソンを１カ月後に控え、練習負荷をちょこっと高く
してみました！
今回は１０キロの距離を走ります！
（はっちゃん、下向いちゃった・・・汗）

まずはウォーキング＆ストレッチで、しっかり
体をほぐします。
この日は穏やかな気候でしたが、それでも
まだまだ気温は冬レベル。
いきなり走って、ケガしたら大変ですもんね！

この吉野川河川敷のコース、たいてい
強風が吹いているのですが、この日は
ラッキーなことにおだやか♪
すごく走りやすいです！

ではでは、練習スタートです！
今回は「キロ７分３０秒」のペースで
Ｗが引っ張ります。

吉野川の河口では、徳島自動車道の工事が進められています。
昨年１０月に阿波吉野川ハーフマラソンでここを走った時は、まだまだ工事は序盤でしたが、
この日見ると、橋げた工事が大々的に進められていました！
すごい規模です！

そうこうしていると、マリンピアの公園
５キロ地点です。
ここで折り返すのでちょっと休憩☆
ついついやってしまう、その１.：うんてい
ついついやってしまう、その２：足つぼ路
Ｗが足つぼ路を歩くと、すさまじく痛い
のですが、どこか内蔵が悪いので
しょうか・・・（汗）

さあ、復路いきますよー！
ここではっちゃんが先行！
Ｗは「キロ７分３０秒」のペースメーカー
ですが、それをふりちぎる速さ！
はっちゃん、練習はしないけど速い！（笑）

意外にＷは工事マニアなのでしょうか？
工事しているところ、ずっと見ていたいです（笑）
それにしても海の中によくまあ橋げたを設置できるもんですね！
こういった土木工事の技術力ってホントすごい！

すごく端折りましたが（笑）、ゴールです！
オオクボちゃん、西ぶちょー、無事にゴールです！
こんちゃん先生とオオシオさんもめっちゃがんばりました！

最後はクールダウンストレッチ！
さすがに１０キロ走ると、けっこう体に
負荷がかかっています。
みんな、練習お疲れさまでした！
しっかり練習を重ねて、とくしまマラソンでは、
みんなで完走したいです！
（≧▽≦）ﾉ

先日開催された「海部川風流マラソン」の様子を紹介しています！
第一折り返しを過ぎて、Ｗは中間地点までたどり着きました。
タイムを見ると、先日走った丸亀ハーフから１分遅れ・・・ちょっと突っ込み過ぎています。
自分のスタミナと相談し、ペースを調整します。
このコースははるか前方が見渡せるので、色んな場所で心が折れそうになります。
特に長く続く上り坂では、前を見ると心が折れるので、Ｗはうつむいて走りました。
ネガティブ走法です（笑）

ようやく第二折り返し地点に到着。
ここには給水＆給食があるので、おなかペコペコのＷはバナナとパンをいただきます。
だがしかし！

何気なく手に取ったパンが恐るべしでした！
一口かじった瞬間、口の中の全ての水分
が吸い取られ、口の中がパッサパサに（汗）
慌てて給水ポイントまで戻って、お水を
３杯もらい、全て飲み干しました（笑）
危うく第二折り返し地点で干からびて
しまうところでした・・・。

さあ、復路です。
復路は下り坂が多いはずなのですが、
意外に上り坂が続きます。
お！いっしゃんとハラペコヨシコさんが復路
でも応援してくれてる！
差し入れのコーラをもらって（おかわりしちゃった）
気分リフレッシュ！
ではゴールで待っててね！

カシヅメ番長は、いっしゃんに足を癒してもらってたみたい。
まっちゃんもちょっと休憩（笑）
ホント、ありがたいサポートです！
いっしゃん、ヨシコさん、お世話になりましたー！
（≧▽≦）ﾉ

実はここからＷ、必死（汗）
マラソンを走り出してからの第一目標に掲げている「５時間切り」が叶うかもしれません。
時計とにらめっこしながら、ペースを落とさないよう必死に耐えます！
とはいえ「ブログ魂」も湧いてきます（笑）
押さえるところは押さえます！（ピンボケだけど・・・）

やっと「まぜのおか公園」に戻ってきました！
このラスト５００メートルが地獄のように
キツイ上り坂！
でも先にゴールした仲間たちが応援して
くれます！
しんどいピークに達していますが、
それでも元気が湧いてきます！

やっとゴールです！
目標だった「５時間切り」をやっと達成する
ことができました！
たくさんの仲間たちがゴールで待ってくれて
いました！
↓は仲間たちが撮ってくれたゴールの
シーンです！

ってことで、海部川風流マラソンでしたー！
みんなお疲れさまでしたー！
遠方まで応援に来てくれた仲間のみんな、ありがとうございました☆
さあ、次は再来週の「阿波シティハーフマラソン」です！
この大会も西精工から１１人のランナーががんばりまーす！
ぜひぜひ仲間のみんな、応援してね！
（≧▽≦）ﾉ

【おまけ】
走った後のお楽しみ♪
「伊勢えびのおみそ汁」と「うどん」です！

走った後に温かいものを食べると、ホッとします。
この伊勢えびを番長は「殻も食べられる！」とバリバリ殻まで食べてました・・・。
番長恐るべし・・・。

ついにこの日がやって来ました！
徳島県の「もう一つのフルマラソン」・・・海部川風流マラソンです！
この大会は徳島県のほぼ最南端で行われます。全国すべてのマラソン大会の中で、ナント「１位」
の評価を頂いている、ステキな大会です！
ってことで、Ｗは仲間たちと会社に集合し、午前５時前に会社を出発しました！
徳島市内から車で2時間３０分くらいかかります。
途中、薬王寺が見える道の駅でトイレ休憩～。

７時２０分、無事に会場となる
「まぜのおか運動公園」に到着しました。
さあ、受付をして着替えましょ！

受付は７時に始まっており、すでにたくさんのランナーたちが行き交っています。
男子更衣室の体育館はスシ詰め状態（笑）
コンパクトに着替えて準備します。

実は今回、社長も出場予定だったのです
が、急きょ大切な所用ができてしまい、
残念ながら出場できなくなりました。
１３人のランナーが、社長の分まで
４２キロをがんばります！
ちなみに集合写真は短パン先生が
撮ってくれました！
短パン先生、影だけ写ってる。

さあ、いよいよスタート間近です。
スタート地点では、飯泉知事やゲストの
市橋さんの姿が見えます。
でも亀ランナーＷのスタート地点は
ず～っと後ろの人混みの中（笑）
それでもランナーは２０００人程度なので
とくしまマラソンの混雑具合いに比べれば
全然大丈夫！

最後方からのスタートにも関わらず、
「３分遅れ」くらいでスタートゲートを
くぐれました！
徳島県民のアイドル、すだちくんも
ランナーたちを応援してくれています。
仲間の姿も発見！
さあ、がんばろうぜ！
（≧▽≦）ﾉ

スタート地点からキツイ上り坂！
そこを上って下ると、一旦平地に出ます。
すると、今年もたくさんの小学生たちが
ずらりと並んで応援してくれています。
小学生たちのハイタッチが２００メートル、
いやもっと続きます。
小学生たちにたくさん元気を分けて
もらいました！

会場となる海陽町は小さな町なのですが、町をあげての大応援！
本当に嬉しいです！
さあ、橋を渡ると地獄のアップダウンが始まります。

遠方での大会にも関わらず、たくさんの
仲間たちが応援に駆けつけてくれました！
上の橋を渡ったすぐに、オダさんが
手作りのナットくん応援パネルを持って
応援してくれました！
そして、いっしゃんとヨシコさんも発見！
わざわざ遠くからありがとー！
ってか、いっしゃん、昨年走ってなかった？

ふと前を見ると、はしもっさんとキムキムが
並走しています。
これは追いつくしかない！
スタミナの貯金をちょっと削って
追い付きました！
だがしかし！
スグに二人にちぎられるＷ・・・。
二人とも速い・・・。

うお！
さっき追いついたはしもっさんとキムキム、
もうこれだけ離されている！
仲間のペースに乱されないで、しっかり
自分のペースで走んなきゃね！

このコースは二つの折り返しポイントが
あるので、その度に仲間たちとすれ違う
ことができます。

で！
難しいのがすれ違いながら撮る写真。
相対速度では倍のスピードなんで、かなり速いです。
なので、↓のしんちゃんの写真でも良く撮れたほう。
失敗すると、下の右の写真みたいになっちゃいます（汗）

「写真撮るの難しい・・・」と、もはやランナー
ではない悩みを考えていると、第一折り返し
ポイントを折り返しました！
そして名物？のトンネルを抜けると、
本格的に坂がきつくなってきます。
そのきつくなる直前、絶妙なポイントで
ハラペコヨシコさんが場所を移動して
応援してくれています。
こりゃがんばるしかないね！

今回、飯泉知事も一緒に走られていましたが、
キムキムの後ろに写ってた！
ん？ってことはＷよりも速かった！
知事にひそかにライバル心が芽生えるＷ。

いっしゃんとハラペコが仲間の写真を
たくさん撮ってくれていました！
まだレースは序盤、みんな元気です！

ってことで、始まった「海部川風流マラソン」！
ちょいと長くなるので、二回に分けて紹介します！
後半はゴールシーンです！
ぜひご覧いただけると嬉しいです！

【おまけ】

ランナーが来る前にコースを走ってみる
ハラペコ。
（もはやヨシコさんじゃない笑）
その坂はまだなだらかだよ。
ぜひ、来年一緒にどうですか？
どうですか？