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昨年５月、鴨島駅前の「まちかどコンサート」でデビューした「BLUE　CAPS」！

さいとうさん、かわいさん、きらりん、たけださん、はらださんの５人で発足。
このメンバーで、「まちかどコンサート」のトップバッターとして盛り上げてくれました！

秋には、たけだママとおしょうさんも加入。

７人体制となり、「吉野川市人権フェスティバル」でもコンサートを開いてくれました！

そして先日、「お疲れさま会をやりましょう！」ということで、メンバーたちが集計しましたー！

きらりんが所用で後から来ます。

まずはみんなで・・・

きらりん到着！
みんな、食べて、飲んで、ワイワイ盛り上がり！

遅れて来たきらりん、負けてられない！
きらりんチャージ発動！

この日は「ホワイトデー」！

ダンディはらださん、ちゃんと女性陣にプレゼントを用意してくるダンディっぷり！

さすがです！

他のノンダンディたちも話に花が咲きます♪

ここでみんなから、１月末で西精工を卒業されたさいとうさんにプレゼントを贈りました！

サプラ～イズ☆

せっかくなので、開封してもらいます。

中から出てきたのは「メガネケース」！

さいとうさんにメガネは必需品！

大事なメガネを守るメガネケース、ぜひぜひ使い倒してくださいね！

ってことで、BLUE　CAPSの「お疲れさま会」でしたー！

ぜひぜひ今年もコンサートお願いしますね！

先日実施した、今春入社予定の内定者研修の様子を紹介しています。

今回の「その２」では、Ｗがさせていただいた「交通安全教育」の様子を紹介します！

西精工本社工場の周辺道路はけっこう狭いんです。
それだけ交通事故のリスクがあるので、新入社員たちが事故を起こさないために、あらかじめ安全のポイントを教えてきます！

ホントは「会社に来る」から始めたいのですが、会社をスタートするので「帰り道」から教えていきます。
この日はめっちゃいい天気！
晴れてヨカッタ！ついてる！

出勤初日、知らないと戸惑うのが「どこに車を停めればいいの？」です。
本社駐車場は「駐車のルール」があるので、しっかりルールを伝えます。
４月１日までちゃんと憶えててね。

では、駐車場を出て、国道へと向かいます。
いやマジで周辺道路は狭いので、初心者マークの彼らにとっては難度が高い！
たくさんポイントを伝えるので、メモしていってね。

駐車場を出てスグに危険個所！

歩いて見るとまあまあ見えるのですが、車を運転する視点で見ると、右側の見通しがめっちゃ悪いんです。
「歩行者や自転車がいる」と考えて構えておくことが大切です。

さらに踏切前の道がめっちゃ狭い！
初心者マークの彼らには至難の業です。
ここも注意が必要です。

踏切を過ぎると、ちょっと道幅は広くなります。

でも油断禁物！
自転車が飛び出してくるポイントを説明。

続いて、左折して橋を渡りますが、幅の狭い橋なので、対向車が来ていないか確かめてから左折します。

あとちょっとで国道！

でも、横道からは容赦なく自転車が飛び出してきます！
車は一時停止してくれますが（してくれない時もある・・・）、自転車は突っ込んできます！

国道直前も道幅が狭いので、信号待ちする時はなるべく左に車を寄せておきます。

さあ、続いては「出勤」です！
国道から本社までの道のりを歩いていきます。
帰り道とは違う危険があります。

橋の手前は「飛び出し危険エリア」です！
たくさんのカーブミラーはついていますが、一瞬でたくさんのミラーを確認しないといけません。
「飛び出しはないだろう」なんて考えていると事故します。
「飛び出してくるかも」の気持ちも大切です。

本社駐車場に行くには、橋を渡って右折します。
ただ、右折した先の道が狭いので、右から車が来ているかを橋の手前で察知します。

当たり前ですが、踏切では一旦停止。
一旦停止の定義は「タイヤが動いていないこと」です。
踏切を越えた先も道幅が狭いので、対向車とすれ違うなら、踏切の手前でできるよう、右前方を確認しておきます。

最後の難関、狭い左折！
ここを小回りしてしまうと、街灯の支柱に車が当たってしまいます。
前から対向車や歩行者がいないかを確認して、大回りで左折します。
最後に、駐車場に入る時は、ちゃんとウインカーをつけましょう！

実際に歩いて体験した、たくさんの危険ポイント。

忘れないように「おさらい」をします。

みんな、ばっちり憶えててくれました！

４月からは自分の車で出勤してもらいます。
内定者のみんな、このブログを読んで、危険ポイントをもう一度おさらいしておいてね！

そうそう！
先輩社員のみんなも、初心に帰って危険ポイントの安全確認をちゃんとやってね！
ってことで、内定者対象の「交通安全教育」でしたー！
安全第一！

先日、今春入社予定の内定者４人が本社に来てくれました！
今回と入社直前の２回、「入社前研修」が行われるんです。
朝一番、先輩社員たちと一緒に朝礼を体験してもらいました（写真は無いっす・・・）。
↓の写真は、当日のスケジュールを説明するゆうこりん。

上の写真の後、「交通安全教育」を行ったのですが、その様子は「その２」で紹介しますね！

ここからは、改めて「西精工ってどんな会社？」っていうのをゆうこりん先輩から説明してもらいます。
内定者たちの後ろには、彼らの採用に関わった、きらりんとおしょうさんも控えています。

内定者のみんな、まだ車には乗っていないようで、当面の交通手段は自転車。

みなさん、知ってますか？
この４月から、自転車の交通違反取り締まりが強化されます！
ってことで、自転車に乗る際の注意事項をゆうこりん先輩よりリマインド。
自転車の運転も「安全第一」です！

まずはパワポで「西精工」の会社概要を説明。

来月には西精工社員となるので、しっかり覚えてね！

パワポだけではつまらないので、実際にものづくり現場を見学しましょ！
ってことで、見学用の帽子を着用！

工場内を歩く時にも覚えないといけないことが！

それは・・・
　「指差呼称（しさこしょう）」

見通しの悪いところや、大きな通路を横切る時は、左右を確認します。
その時に「右よし！左よし！」と指を指して安全を確認します。

せっかくやるのだから、カッコよくしようね！

製品倉庫から工場に上がり、検査工程へ。
先輩たちが大切な製品を検品しています。

梱包出荷のところ、写真がなくてごめんなさい。

一気にワープして、画像検査室へ！
ここでは社内で開発された画像検査機による製品検品の様子を見学してもらいました。

ものづくりの主力は土成工場なので、土成工場での見学も楽しみにしててね！

ってことで、内定者研修での工場見学の様子でした！
「その２」では、朝に実施した「交通安全教育」の様子を紹介しまーす！
明日もまたご覧ください！

毎週、きむきむがリーダーとなってランニング練習している、「Kim’sチーム」のマラソン練習の様子を紹介しまーす！
きむきむリーダーが、「とくしまマラソン」を間近に控え、
　「坂道練習をしておきたい！」
ということになったようです。

ってことで、ここは石井町の前山公園駐車場。
名前の通り、目の前には山があります（笑）

いきなりですが「坂道」！
みんなが走っているこの道は、車の通行が規制されているので堂々と道の真ん中を走れます！
安全なのでいいですね。

ランニングにおいて、坂道練習はたくさん得るものがあります。
心肺機能を強化させて、スタミナが向上します！

頂上では、ふじっこちゃんがお出迎え。

距離こそ１６００メートルですが、ひたすら上るのでいい練習になります！

この厳しいコースをみんな、グイグイ走り上がっていきます。

そしてその翌週。
この日も坂道練習です！

先週同様、急坂をがんばって上ります！

ちょっと写真がブレてるのはごめんなさい（汗）
山道あるあるなのですが、ずばり「光量」が足りないんです。

今回もみんな、ナイスラン！

はやしさんは前日に「初級マラソン練習会」で１０キロ走っての二日連チャン。

すごい！走り込んでるー！

この「坂道練習」は、必ずや「とくしまマラソン」に活きてきます！

ってことで、Kim’sチームのマラソン練習会でしたー！
このブログが掲載される頃には、もう「とくしまマラソン」は間近です。
ケガなくみんなでがんばろうぜ！

３月最初の土曜日、この日、「初級マラソン練習会」を行いましたー！

ええ、いつもの「超初級」じゃないです。
「とくしまマラソン」を３月２２日に控え、今回は少し負荷を高めての練習会なのです。
前日の夜、めっちゃ雨が降ったのですが、なんとか当日は晴れてくれました！
集合場所の駐車場は水たまりだらけ！

今回、やまわき師匠も駆けつけてくれましたが、半袖Ｔシャツにランパン！
この日、めっちゃ寒かったんですよ！
さすが師匠、ぶれません！

本人曰く、
　「走ったら温まる！」
だそうです（笑）

ちなみに、もりうちくんもランパン！

ってことで、今回はご覧の１０人が「１０キロ走」をがんばります！
いつもの西風がびゅーびゅー吹いていますが、気のせいです！

いきなり走るのはケガの元なので、まずはウォームアップ・ウォーキング。

いつもの「超初級」コースを歩いて、体を温めます。

ちなみにこのウォームアップも「１０キロ」のうちです。

どしゃ降りの後の芝生でしたが、けっこう水はけがよかった！

円をつくって、ストレッチやりまーす！

いつも股関節を伸ばすストレッチをするのですが、この時、いつもおかしい所から足が出てくるれーと。

すんごい体が柔らかい！

今も現役で柔道をしているそうですが、それにしても体の柔らかさが尋常じゃありません。

柔軟な体はケガを防いでくれるので、マジですごい強みです。

それではスタート地点までの約１キロ、スロージョギングで走っていきます。
今回はこの後で「８キロ」を走るので、あんまりムリしないでね。

１キロ走って小休止。
やまわき師匠が、今度「初マラソン」に挑むもりうちくんにアドバイスをしてくれています。

この時、話してくれていたのが、
　「レース後半で足がつっても、絶対に屈伸運動をしてはいけない！」
ということ。

いやこれ、マジでしたらアカンすよ。
数年前、Ｗはこれをしてしまい、走れなくなった経験があります。

そんなアドバイスを聴けるのが、こういった練習会のいいところ！

さあ、それではここからが今回の練習会の本番！

吉野川最下流にある「阿波サンライズ大橋」のある、土手の最東端まで走ります。

片道４キロ、往復で８キロのコースです。

強烈な西風が吹いているので、行きは追い風、帰りが地獄の逆風です（笑）

この土手を走る「阿波吉野川マラソン」が無くなったこともあり、ここを走るのは久しぶり！
追い風がグイグイ背中を押してくれ、いいペースで走れます。

土手の最東端に到着！
２０２２年に完成した阿波サンライズ大橋の雄大な姿が目に飛び込んできます。

ってことで、阿波サンライズ大橋をバックに写真を撮ったのはいいのですが、全然写ってねーし（笑）
冷たい西風が、最初は心地よかったのですが、徐々に寒くなってきました。

汗冷えしてきたので、帰りましょう！

復路４キロは、向かい風と戦いながらのＲＵＮとなります。

覚悟はしていましたが、容赦ない向かい風が立ちはだかります！

大丈夫！これも練習のうち！

約４キロ、向かい風に打ち克ち、無事にスタート地点に戻ってきました！
普段あまり長距離を走らないくめちゃんも、無事に走り切りました！
くめちゃん、ナイスラン！

「とくしまマラソン」まであと２週間！
いつもの「超初級」とは違って負荷の高い練習でしたが、いい練習になりました！
ってことで、「初級マラソン練習会」お疲れさまでしたー！