マラソン

３月上旬の日曜日、西精工の土成工場がある阿波市で「阿波シティマラソン」が開催されました！
少し肌寒い朝ですが、早春を感じさせてくれそうなお天気です。

ランナーの控え室になっているホールでくつろぐ西精工ランナーたち。
キムキムがカワイイ帽子をかぶってる！
キムキムの「おしゃれ度」、右肩上がりです！

ってことで、今回は９人の西精工ランナーたちが、名物の「激坂」に挑みます！
ちなみに昨年、ランモンガール：しほ先生は、「年代別：１位」というスゴイ成績を叩き出しました。
はたしてランモンガールは二連覇できるのでしょうか？
（もちろん、本人は狙ってます！）

スタート直前、わざわざウルトラランモン：ばんどうさんが応援に駆けつけてくれました。
ばんどうさん、ありがとうございます！
このレース、参加ランナーが少ないこともあり、どの位置からスタートしてもＯＫ！
行こうと思えば、けっこう先頭近くでスタートすることもできます。

Ｗは「ほどほどの位置」からスタートします。
ってことで、号砲が鳴り、阿波シティマラソンのスタートです！

序盤の１キロは、ほぼ平坦な道のり。
まずは自分のペースを整えます。
レースでは、アドレナリンがドバドバ出るので、ついついオーバーペースになりがち。
きちんと時計でペースを確認して、オーバーペースを防ぎます。

約１キロの貴重な平坦路から、徐々に上り坂へと変化していきます。
目指しているのはメインコースである「広域農道」。
この「広域農道」が激坂なんです。

第一折り返しポイントを過ぎると、いよいよ「本当の阿波シティマラソン」の開幕です！
このコースの最高地点まで、一気に坂を駆け上がっていきます。

いやマジで、「いつまで続くん！」と思うくらい、長い長い上り坂を走っていきます。

ようやく最高地点にたどり着いたら、今度は一気に下り坂！
上り坂を走るのはしんどいですが、下り坂を下るのは難しい。
重力に任せて駆け降りると足を傷めます。
大事な「とくしまマラソン」を二週間後に控えてケガをしてはいけないので、無茶は禁物です。

西精工土成第１工場近くで、はらださん、ばんどうさん、おおくらさんが応援してくれてた！
ありがとうございます！
みんなのがんばる姿をたくさん撮影してくれました！

それにしても、ランモンなかたにさんが速い！
そして、ランモンガールはいつも楽しそうに、笑顔で走ってます！

土成第１工場北を越え、熊谷寺さんの山門を見ながら激走。
第二折り返しポイント前で、石ちゃん夫妻が応援してくれました！
ありがとうございます！

第二折り返しポイントでは、すぎおかブラザーズが応援してくれていました！
ありがとうございます！
第二折り返しポイントを過ぎると、また激坂を上ります。
おかのさんはエネチャージして上ります！

ってことで、阿波シティマラソンの前半部分の紹介でした！
明日は後半の様子を紹介します。
ランモンガールは二連覇できたのか？
乞うご期待！

２月中旬の日曜日、ニッシーランナーズハイクラブが旋削係と合同でマラソン練習会を開催しましたー！
場所はいつもの田宮陸上競技場周回コース。
夜に降っていた雨も上がり、お天気は回復傾向です。
今回はランニング前に周回コースの清掃活動も行います。
よろしくお願いいたします！

いつもは左回りで走っているので、清掃とはいえ、右回りで歩いていくと何だか変な感じです（笑）
まずは陸上競技場の正面ゲート。
残念ながら、けっこうゴミが落ちています。

続いて周回コースをずっと回っていきます。
走っていると気づきにくいですが、植え込みの中にけっこうゴミが潜んでいます。
これらゴミを人海戦術で拾っていきます。

逆回りでコースを一周、思いのほかゴミを回収できました。
これで、この後のランニングも気持ちよくがんばれます！

清掃活動でコースを一周したので、少し体も温まってきました。
ウルトラランモンばんどうさんのリードで、しっかり体をストレッチ。

ストレッチに続いて、ランニングに活かせるトレーニングを少し教えていただけました！
それではここからランニング。
今回は「３０分走」を行います！

各自のペースで走り込んでいく「３０分走」。
ライバルは「昨日までの自分」です！

ばんどうさんだけでなく、スーパーランモンおがささんもみんなをサポートしてくれます！
これは心強い！

「とくしまマラソン」が近いこともあり、みんなの仕上り具合もイイ感じ！
みんな、「３０分走」ナイスランです！

スポドリだけでなく、温かい飲み物、お菓子と、差し入れが至れり尽くせり！
ニッシー＆旋削係のみなさん、ありがとうございます。
お菓子、めっちゃいただきました（笑）

ってことで、ニッシーランナーズハイクラブ＆旋削係のマラソン練習会でしたー！

このブログが載る頃には、もう「とくしまマラソン」開催間近！
みんなで「とくしまマラソン」を楽しもうぜ！

２月中旬、伸線係が主催する「伸線ウォーキング」が開催されました。
まだまだ寒い朝ですが、たくさんの仲間たちが田宮陸上競技場に集まってくれました！

いつものように、まずは陸上競技場外周コースをウォーキングで一周。
しっかり体を温めます。

たかはしさんのリードでストレッチ。
ランニングだけでなく、たとえウォーキングでも、しっかりストレッチしておくことは大切！
寒い朝なので、念入りにストレッチです！

ってことで、今回の「伸線ウォーキング」は、ご覧のメンバーでがんばります。
「とくしまマラソン」まであと１カ月。
ランニング組は練習に気合いが入ります。

それでは練習スタート。
各自の体力に合わせて、自分のペースで運動していきます。
ウォーキングもめっちゃイイ運動になります。

ランニング組はがんばってます！
長い間、足のケガで苦しんでいたよしみさんも、ようやく練習再開できるようになってきました。

今回の世話役のたかはしさんは、みんなが練習している間に、練習後の差し入れの準備。

寒い中の運動の後に飲む、温かい飲み物は、マジでありがたいです。

そうこうしていると、練習を終えたメンバーたちが帰ってきました。
ランモンガール：しほ先生にとっては、朝めし前の負荷。
しほ先生、「ランモンガール」という称号をつけていますが、ホントは「努力モンスター」ですからね。

続々とメンバーたちが帰ってきました。
すかさず伸線メンバーたちが、ドリンクやお菓子などを差し入れしてくれます！
ありがとうございます！

伸線係が主催してくれる時は、たかはしさんが「何周走ったか（歩いたか）」を記録してくれています。
これには理由があるんです！
各メンバー、「伸線ウォーキング」で走った（歩いた）距離がフルマラソンの距離（＝４２．１９５キロ）になるのをカウントしてくれているんです。

そして、ついに「その日」がやってきました！

はい！
おうがくんが「４２．１９５キロ」に到達！
「伸線ウォーキング」イベントで初の達成者となりました！
おうがくん、おめでとうございます！
伸線係から記念品が授与されました！

この達成記念品、ナント、オリジナルタオルです！
ちゃんと刺繡がされている！スゲー！
これはいい記念になりますよね。

ってことで、「伸線ウォーキング」でした！

参加したみんな、お疲れさまでしたー！

マジで「達成者タオル」はカッコいいので、ぜひぜひ、「伸線ウォーキング」でフルマラソンに挑戦してみませんか？

２月中旬に開催された「エフエム徳島リレーマラソン」の様子を紹介しています。
西精工は今回、５チームが出場！
みんなでタスキをつないで、４２．１９５キロを走り切ります。
今回の「その３」では、がんばった５チームのゴールシーン、そして、レース途中にも関わらず、仲間の激走そっちのけでスマホに見入った「ある出来事」も紹介します！
それではどうぞ！

みんなの激走っぷりは「その２」でたっぷり紹介したので、今回まずは、ベースキャンプでの「まったりシーン」を紹介。
１５００メートル激走も楽しいのですが、ベースキャンプで仲間たちとワイワイやるのもめっちゃ楽しい！
しかも、５チームみんなのベースキャンプは隣接しているので、あっちでワイワイ、こっちでワイワイです♪

そして・・・

お昼の１２時１５分。
まだリレーマラソンは続いているのに、応援しているみんなが、一斉にスマホに注目しだしました。
ええ、走っているメンバーたちのことは、ほったらかしです（笑）

みんながガン見しているのは、ＮＨＫの放送！
お昼の１２時１５分から放送されているのは「のど自慢大会」なんです。
はい、この日、生放送で徳島県大会が放送され、ナント、はらださんが歌っていたんです！
なので、みんなスマホにかぶりつきだったんです（笑）

※はらださんの「のど自慢大会への道」は、明日のブログでがっつり紹介します！

はらださんは「合格の鐘」を鳴らしてもらえたのか？

・・・は、置いといて。
リレーマラソンに戻ります！
いよいよ終盤に差し掛かってきましたが、この頃から急に気温が下がってきました。
次走で待機するのがめっちゃ寒い！

「ニッシー営業部」は、やまちゃんからなみちゃんへ、「ゆりなみリレー」です。
このシーン、Ｗが写真を撮ったのですが、思わず・・・
　「！！！！」

ちょっと・・・いや、けっこう古いですが、タスキを受けたなみちゃんが「アラレちゃん走り」を魅せました！
めっちゃカワイイです！

そうこうしていると、「速くはない猛烈なだけ」チームが最終周となりました。
アンカーは、ユースケ。
チームメイトたちが合流して、いよいよゴールへ！

「速くはない猛烈なだけ」チーム、ゴール！
ナント、３時間を切る好タイム！
彼ら８人、マジで速かった！
「速くはない猛烈なだけ」チームのみんな、お疲れさまでしたー！

ふと、表彰台を見ると、あれ？
スーパーランモンが表彰されてる！
「一般部門」でナント１位！
全チームの総合成績でも４位！
おがささん、おめでとうございます！

次にゴールを迎えるのは、「チーム成型３」！
アンカーは、あいくん！
あいくん、スピードダウンしないで突っ込みます！
慌てて追いかけるチームメイトたち（笑）

「チーム成型３」、ゴール！
全てを出し切ったあいくん、ゴール後に崩れ落ちます。
あいくん、ナイスラン！

「チーム成型３」のみんな、お疲れさまでした！
ナイスラン！

次にゴールしたのは、「オグ　コルサ　モルタ」チームのみんな。
アンカーは、チーム名の由来にもなっている、おぐさん！
見事なおぐダッシュでした！
お疲れさまでしたー！

次にゴールを迎えるのは、「三色だんご」チーム。
アンカーは、たなかさんです。
いてもたってもいられないと、おくさんがたなかさんを迎えに行きました。
ゆうこりんは後ろから動画を撮ってくれています。
至れり尽くせりのたなかさんです。

そして！
アンカーたなかさんを先頭に「三色だんご」チーム、ゴール！

タイム計測表示を見ると「３：３３：３５」・・・ゼッケン№は「３３」。
なんか、色々と惜しいです（笑）
※正式タイムは「３：３３：２６」でした。

「三色だんご」のみんな、お疲れさまでしたー！
初出場メンバーが多いチームでしたが、みんな、ナイスランでした！

昨年の大会では、制限時間の４時間を超えてしまった「ニッシー営業部」。
今回は、ランモンガール：しほ先生に大活躍してもらい、余裕で時間内にゴールできそうです！
しほ先生から社長に、最後のタスキリレーです。

がんばって１５００メートルを走られた社長が帰ってきました！
さあ、営業のみんなでゴールに向かいます！

アンカーの社長を先頭に、ゴールへ！
「ニッシー営業部」チーム、ゴール！
最初は「制限時間内に走れるかな？」とメンバーたちは心配していましたが、１０分も余裕を残してのゴールです！
タイムキーパーみかりんの功績も大きいです！

ゴール後、みんなでハイタッチ！
「ニッシー営業部」チームのみんな、お疲れさまでしたー！
ナイスラン！

ゴール後、慌てて行うのが「撤収」！
ベースキャンプを撤収していきます。
いつも書いていますが、西精工社員たちの「撤収力」はすごいんです！
誰が指示するワケでもなく、全てアイコンタクト＆空気を読んで、あっという間に片付きます。

最後は全員で集合写真～☆
「エフエム徳島リレーマラソン」、めっちゃ楽しかったです！
出場したみんな、お疲れさまでしたー！
応援に来てくれたみんな、ありがとうございました！

意外にもこれが「初ナットくんTシャツ」姿の、しほ先生。
ナットくんTシャツのブルーに合わせて、バンダナ、パンツ、グローブ、ソックスもブルー系にコーディネートする「おしゃれ番長」っぷり！

今回、社長は「ニッシー営業部」チームで参加。

激レア、リレーマラソンだけ走るＨＴＴからタスキを受ける社長！

時々、スーパーランモン：おがささんが、とんでもない速さで通り過ぎていきます！
一周１５００メートル、いったいどのくらいのタイムで周回してるんだろう・・・。

今回、お子さんの出産予定日が迫っていたため出場できなかったいちはしさんが、お子さんと一緒に応援に来てくれました！
わざわざ、ありがとうございます！
（この翌週、無事にお子さんが生まれました！おめでとうございます！）

走り終わった後のすさまじい高揚感！
そして、その後の「まったりタイム」が最高です！

ここからは、「きっつー」三連発！

まずは、きらりん。
今回が初参加のきらりん、１５００メートルを全力で走り切りました！
ゆうこりん先輩にタスキをつなぎます！

「その１」にも書きましたが、１５００メートルを全力で走るのって、めっちゃきついんです。
全力を出し切った、きらりん。
ナイスラン！

次は、くめちゃん。
険しい表情で帰って来た、くめちゃん！
しばやんにタスキをつないだら、コース脇にへたれ込んでしまいました。
くめちゃん、めっちゃがんばった！
ナイスラン！

「きっつー」のラストは、さいとう室長。
「その１」でも、見事な「きっつー」を紹介しました。
そして２回目。
たけいちさんにタスキをつないだら・・・

２回目も見事な倒れっぷり！
さいとう室長、ナイスラン！

ってことで、今回はみんなのがんばりっぷりを紹介しました！
明日の「その３」では、各チームのゴールシーン、そして、レースそっちのけでスマホに夢中になった瞬間も！
いったい何があったのか？
ぜひ、次回もご覧ください。