マラソン

マラソンシーズン真っ只中！
２月最初の日曜日、香川県丸亀市で「丸亀国際ハーフマラソン」が開催され、西精工から６人のランナーたちが出場しました！

当日は雨！
でもでも、天気予報では「回復する」とのこと。
幸い、風はなく、コンディションは良さそうです。

ゲート前、みんなで待ち合わせて集合写真～☆
今回は、ランモンなかたにさんを筆頭に、「とくしまマラソン以外の大会初参加」のおぐちんリーダー、ベテランすぎおかにーやん、県外大会初参加のよしかねさんとおうがくん、そしてＷの６人です。
あれ？７人いるよ。
すぎおかさんは今回出場せず。でもわざわざ応援に来てくれました。
すぎおかさん、ありがとー！

丸亀ハーフ初出場のよしかねさんとおうがくん。
けっこうギリギリに会場入りしたため、受付をまだ済ませていない様子。
　「受付しときよー！」
ってひと声掛けたら、ベテラン勢も慌てています（笑）

ほどなくしてゲートがオープン。
ランナー集合場所のピカラスタジアムに、ランナーたちがなだれ込みます。

雨はなんとか上がりましたが、どんよりしたお天気。
気温は低め、風はほぼナシ。
何の言い訳もできない、絶好のコンディションです。

余談ですが、今回の大会では、いつものおっちゃんＭＣではなく、女性の方がＭＣをしてくださいました。
この方、めっちゃ「しゃべくり」が面白い方なんですが、みんなが驚く仕事をされていました。
ＪＲの新幹線や駅のホームでアナウンスが流れますよね。
その「英語アナウンス」の声の主なんです。
一気に会場がどよめきました（笑）

いよいよ丸亀ハーフ、スタートです！
エリートグループは早々にスタートしていて、Ｗがエントリーしている「一般庶民グループ」は、１０：５５に号砲がなりました！
スタート直後では、Ｑちゃんが応援してくれていましたが、カメラの不備で撮影できず・・・。

序盤はご覧の通り、大混雑です。

この丸亀ハーフは、国内屈指のスピードコース。
過去の「ハーフ日本記録」は全てこの丸亀ハーフで出ています。
Ｗのような亀ランナーであっても、他のコースよりいいタイムを出せます。
また、地元の方々の応援もアツい！
２１キロ途切れることなく応援してくれます。

これも魅力のひとつ！
国内外のスーパーアスリートたちの走りを間近で見ることができます。
（ただし、速すぎて一瞬です！）
ちなみに、この大会で日本記録が更新されています。

Ｗは今回もオーバーペースで突っ込んでいきます。なんとか折り返しまではスピードを維持できています。
調子が良ければ２１キロ走り切ることができる「かも」ですが、大抵は１８キロくらいでバテます。
それでもムリできるのが丸亀ハーフなのです。

いやぶっちゃけですね、折り返し以降、写真を撮るエネルギーももったいないので、ほとんど撮っていません。
２０キロ地点では、がんばって撮ったけどピンボケ・・・。
「あと１キロ」地点では、肝心のプラカードを撮れてない。
ええ、バテバテなんです。

とはいえゴールまでのアプローチはがんばって撮りたい！
最近買った激安カメラに悪戦苦闘しながら、なんとか数枚撮れました。

そして、やっと帰って来れました！
Ｗ、ゴールです！
自己ベスト更新はできませんでしたが、２時間は切ることができました。

すぐ後ろに、よしかねさんとおうがくんがいるのは分かってたので、彼らのゴールを待つことに。
すると、すんごい集団が帰って来た！
その大集団の中に、よしかねさんを発見！
どうやら、Ｑちゃんと一緒にゴールしたみたい！
うわ！いいなー！

よしかねさん、惜しくも２時間切りには間に合いませんでしたが、それでも自己ベスト更新！
おめでとうございます！
途中で足がつってしまったおうがくんも帰ってきました！
二人とも、初丸亀ハーフ、ナイスラン！
この後、すぎおかにーやんもゴール！
ランモンなかたにさんとおぐちんリーダーは、もちろん早々にゴール！
無事に６人、ゴールできました！

丸亀ハーフ、レース後のごほうびは、もちろんコレ！「さぬきうどん」！
さすがのうどん県！
大会会場に複数の「うどんブース」があり、格安でいただくことができます。
もちろん、激ウマ！
冷えた体がポカポカ温まります。

ってことで、丸亀国際ハーフマラソンでしたー！
出場したみんな、お疲れさまでしたー！

１月末、ニッシーランナーズハイクラブが今回、旋削係と合同での清掃活動＆マラソン練習会：クリーン＆ランを開催しましたー！
寒さに負けず、たくさんの仲間たちが集まりました。

まずは清掃活動。
今回は練習コースでよく使わせていただいている、田宮陸上競技場外周を清掃していきます。

今回は、スーパーランモン：おがささんと、ウルトラランモン：ばんどうさん、２大ランモンも一緒に参加してくれましたー！

この田宮陸上競技場外周コースは、地域の方々がよく散歩に利用されています。
ランニングされている方もたくさんいるのですが、けっこうゴミが落ちてます。
みんなで拾っていくと、結構な量のゴミを回収することができました。

ってことで、周回コース一周ぐるり、ゴミを拾い集めていきました！
ゴミ拾いついでにウォームアップ・ウォーキングもできました。
清掃活動お疲れさまでした！

お！
今回のメンバーを見ると、清掃活動だけで帰っちゃう人はいなさそう。
次はランニングです！

ここからは、ランモンズ２人がサポートしてくれます。
今回は「４０分走」。
３月の「とくしまマラソン」を見据え、いつもより長めの練習です。
おがささんのリードでストレッチ。
しっかり体をほぐして、走りやすい体にしていきます。

ランニングの前に、ばんどうさんが「ある資料」を見せてくれました。
この資料は「ラップ＆スプリットタイム表」というもの。
「１キロ当たりを○分で走ると、フルマラソンのタイムが○時間○分になる」
というのが分かる「早見表」のようなものです。
「どのくらいの速さで走れるのか」、「目標タイムはどれくらいなのか？」これを数字で把握しておくことの大切さを説明してくれました。
ばんどうさん、ありがとうございます！

それでは「４０分走」スタート！
もちろん各自、自分のペースで走っていきます。
途中、ランモン２人がサポートしてくれるのが、ありがたいです。
声掛けをしてくれたり、フォームチェックをしてくれます。

この翌週、屈指のハイスピードコース「丸亀国際ハーフマラソン」を走るＷは、少々突っ込み気味で練習。
イイ感じに自分を追い込むことができました！

練習後もありがたかった～☆
旋削係メンバーのみんなが、温かい飲み物を用意してくれていました。
コーンスープとおしるこ！
間違いない！
絶対おいしいやつです！

この日は寒い朝だっただけに、温かい飲み物が体の中にしみ込んできます。
準備してくださり、ありがとうございます！

ってことで、ニッシーランナーズハイクラブと旋削係合同企画の、クリーン＆ランイベントでしたー！
参加したみんな、お疲れさまでしたー！

毎年、お正月の三が日が明けると、「徳島駅伝」が始まります！
西精工のスーパーランモン：おがささんは、今年も板野郡チームのランナーとして選ばれました！

ってことで、おがささんの走りを応援すべく、Ｗは遠く県西部の三好市池田町へ。

寒いのは事前に分かっていたので、持参した毛布に包まって「その時」を待っていました。
パトカーや白バイが走ってスグ、目の前の道路が交通規制されていきます。
すると・・・

白バイに先導されて走ってきたのは「徳島市チーム」！
昨年は、おがささんが所属している「板野郡チーム」が優勝でした。
常勝チームである「徳島市チーム」は、優勝旗を取り戻すべく強力布陣で挑んでいます。
・・・そして！

二番手でやってきたのが、おがささん！
当然ですが、おがささん、ガチ走全開で「徳島市」を追いかけています！
Ｗの応援に気づいてくれた、おがささん。
懸命の走りの中、一瞬こちらに目線を向けてくれました！

Ｗの前を一瞬で過ぎていく、おがささん。
ほんの数秒の応援でしたが、すごい高揚感を感じました！
せっかくなので、後続のランナーたちにも「ナイスラン！」と応援させていただきました！

そして吉野川南岸の第１２中継所へ。
中継所では、コージーリーダーが応援してくれていました。
タスキを次のランナーにつないだおがささん。
すべてを出し切って、倒れ込みます。
おがささん、ナイスラン！
区間２位でした。
（いやマジで、「徳島市チーム」の速さはエグかった！）

最後まで、エグい速さの「徳島市チーム」が１位を譲らず。
おがささん所属の「板野郡チーム」は、惜しくも準優勝でした。
２０２５年仕事始めの日、わざわざおがささんがメダルを見せに来てくれました。
ありがとー！
おがささん、徳島駅伝お疲れさまでした！

ようやく２０２５年の出来事を紹介できます！
２０２５年はこのイベントからスタートです！
　「初日の出RUN！」
１月１日の朝６時！蔵本公園の「むつみスタジアム」駐車場に集まった面々。
まだ真っ暗です！

お正月の日の出は、７時４分くらい。
７時前には眉山山頂に着けるよう、眉山の激坂を駆け上がります！

それではスタート！
相変わらず、眉山のコースはしんどい！
起きたばっかりの体にムチを入れ、なんとか上り坂を上っていきます。
眉山山頂は「ご来光」の有名ポイントなので、走ってる横を、車がガンガン上がっていきます。
車に気をつけながら、がんばります！

ちなみに、途中で合流したやまわき師匠は「半袖＆短パン」・・・マジか。

そして、眉山山頂に到着！
眉山山頂は、すでにこんな感じで大賑わい！
さあ、初日の出ですよ。

２０２５年の初日の出は、めっちゃキレイでした！
雲から朝日が顔を出し、徳島の街を赤く染めていきます。

「初日の出RUN」とはしていますが、走ってこなくてもOKです。
歩いて来られた人もいるし、車で上がってきた人もいます。
西精工の仲間たち、みんなで集まって集合写真～☆

この「初日の出」イベントを呼び掛けてくれたくりりんリーダーからごあいさつ。
いつも段取りをしてくれて、ありがとうございます。

日の出が終わると、満杯だった駐車場も空いてきます。
ってことで、駐車場に下りて、用意してくれた「温かい飲み物」をいただきます。
この日はイイ天気ではありましたが、めっちゃ寒かった！
なので「温かい飲み物」がハラにしみます！
めっちゃおいしかったです！

Ｗもコーヒーをいただき、体が温まりました！
さあ、走ってきたメンバーたちは、もちろん走って帰ります！
まあ、帰り道は下り坂なので重力に助けてもらいながら走っていきます。

お正月からいい運動になりました。
ステキな初日の出も見ることができました！
２０２５年、ステキな一年にしていきまーす！

昨年末に実施した、超初級マラソン練習会：走り納め会の様子を紹介しています。
天気予報では「晴れ」なのに、２周目終わりには少し雨に降られます。
・・・晴れなのに。
でも大丈夫！
みんなの頭の中は、「アレ」で一杯です！

さあ、ラストの３周目をさっさと終わらせて、「アレ」をいただこうじゃありませんか！
カズキングの「アレ」準備も順調の様子。
ちゃちゃっと一周回ってこよう！

超初級マラソン練習会恒例、最後の８００メートルダッシュを前に、隊列を整えます。

このところ定番になりつつある「ハンディキャップ」！
走るのが早い人には、スタート地点を後ろにしてもらっています。

この駆け引きが面白い！

Ｗのいつものフィクションと思いきや、ハンディキャップのやり取りは、ほぼリアルガチ（笑）
はたして何人が「後ろスタート」に下げられるんでしょうか？

チームメイトを売る、おぐダッシュ（笑）
面白くなってきました！

キム先輩を売る、あいくん（笑）
ってことで、キム先輩も「後ろスタート組」へと移動していきます。

２００メートルは下がったでしょうか。
まあまあ遠いです（笑）
とはいえ、「後ろスタート組」の４人は、それだけの実力の持ち主たちなのです。

それでは！
ラストの８００メートルダッシュ、行きましょ！

スタート！

２００メートル後ろから、凄まじい速さで走ってくる「後ろスタート組」！
そして、逃げる「前スタート組」！

写真はありませんが、ええ、きっちりやられました！
「後ろスタート組」がどんどんブチ抜いていきました！
今度はもっと下げてやる！

みんな、ナイスランでした！
さあお待ちかね！
「アレ」の時間です！

更に！
今回は、ランモンガール：しほ先生が、スポドリの差し入れをしてくれましたー！
マラソン勉強会だけじゃなく、差し入れまでしてくれて、ありがとうございます！

それではみんなで食べましょう！
「豚汁」！
←写真だけで分かるでしょ？！
「おいしい！」がすでに決定しています！
ゆうこりんがよそってくれました。
ゆうこりん、ありがとー！
一瞬にして行列ができます（笑）

この「豚汁」のおいしさ！
みんなの食べてる顔を見たら、どれだけおいしいかが分かるでしょ！？
おかわりもどんどんしてね！

この日はかなり寒かったので、アツアツの「豚汁」が体を温めてくれます。
みんな夢中で「豚汁」をほおばっています！

みんな、モリモリおかわりしてくれて、見事に今年も「完食」！
楽しい走り納め会となりました♪
改めまして、カズキング、「豚汁」つくってくれて、ありがとー！

西精工では、色んなグループがマラソン練習を行っています。
よく社員ブログで紹介させていただいている、ニッシーランナーズハイクラブや、伸線＆営業ランニング、この超初級マラソン練習会。他にも各職場チームで練習をしています。
もちろん、個人で練習を積み重ねている人も。
その集大成を今年も「とくしまマラソン」に持っていきます。
練習場所、時間、チームは違えど、思いはひとつ！
２０２５年もみんなで切磋琢磨し合おうぜ！

ってことで、２０２４年年末の超初級マラソン練習会：走り納め会でしたー！